春季寶寶餵養指南：注意補充鈣質

隨著天氣漸漸的變暖， 春天的氣息， 也開始越來越濃。 因此， 為了適應季節的變化， 春季寶寶的飲食， 也會發生一系列的變化。 那麼， 春季寶寶飲食需要注意些什麼呢?育兒專家指出， 春季寶寶飲食應該注意補充鈣質。 下麵請看春季寶寶餵養指南。

1、補充鈣質

春天是身高增長最快的季節。 因此， 在這個季節給孩子補鈣就顯得十分重要。 孩子每天需要的鈣量是700—800毫克， 適宜的供給量是每日不少於1000毫克。 最好是食補， 排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富， 而且有助於身體對鈣的吸收。

1、補充維生素和微量元素

春季多風， 氣候乾燥， 易引發出血症， 維生素C對防止出血有很好的作用。 補充維生素C的方式有兩種：一是服用維生素C片， 二是多吃些含維生素C的蔬菜和水果， 如柑橘、蘋果、番茄、蘿蔔、大棗等。 此外， 小米、糯米、綠豆、黃豆等食物中含有豐富的礦物質、纖維素和各種維生素和氨基酸等，

3、常吃富含植物脂肪的食品

脂肪既可以滋潤整個身體， 使人面色光潤， 又能在代謝過程中轉化成熱量， 供給孩子活動中使用， 還能經代謝擴大腦容量。 因此， 給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。

關於春季寶寶餵養指南的知識， 就為大家介紹到這裡啦。 上面介紹的幾點， 也希望媽媽們在育兒的過程中， 能夠牢記哦。 最後提醒媽媽一點， 春季給寶寶補鈣的時候， 也千萬別猛補哦。