春季寶寶體內濕氣多 如何趕走濕氣

春季乍暖還寒的天氣容易讓體質弱的寶寶體內濕氣增加， 寶寶濕氣重會影響消化系統， 從而引發各種疾病， 如何發現寶寶體內濕氣重， 又怎樣趕走濕氣呢!

觀察寶寶的狀態

每天早晨起床的時候看寶寶是否特別疲勞， 睡不醒， 舌苔白厚、粗糙或很厚、食欲下降， 胃口不好。 大便粘在馬桶上一箱水還沖不淨等等都說明寶寶體內有濕氣!

讓寶寶多運動

通過運動推動體內濕氣運行，

注意衛生

潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌， 要注意兒童平時的飲食衛生， 不吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用， 不要暴食， 也不要吃太寒涼的食物， 多吃健脾胃、祛濕食物， 適當溫補，

多飲食祛濕食物

經常吃一些祛濕的食物， 比如薏米粥、冬瓜粥芡實鯽魚湯和蓮子百合羹等!