春季小兒流感的飲食原則

由於季節和天氣的變化， 春季小兒流感盛行， 那麼春季小兒流感吃什麼好呢， 我們就來聽一下營養飲食專家的解答吧。

春季小兒流感吃什麼好1：選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

春季小兒流感吃什麼好2：飲食宜清淡少油膩， 既滿足營養的需要， 又能增進食欲。 可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜， 以清淡、爽口為宜。

春季小兒流感吃什麼好3：保證水分的供給， 可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌， 增進食欲。

春季小兒流感吃什麼好4：多食含維生素C、E及紅色的食物， 如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。 預防感冒的發生。

春季小兒流感吃什麼好5：飲食宜少量多餐。 如退燒食欲較好後， 可改為半流質飲食， 如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥， 肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

以上就是關於春季小兒流感吃什麼好的解答了， 春季小兒流感， 調節飲食是關鍵。