春季小兒流感飲食六大注意事項

小兒流感如果沒有併發細菌感染， 病程大約7～10天。 多喝水， 多休息， 不治療也可以自愈。 服用抗感冒藥和對症用藥可以縮短病程， 減輕發熱、頭痛、鼻塞、流涕、全身酸痛等症狀。 因此， 小兒流感後通過飲食提高免疫力是非常重要的。 就讓我們一起來看看春季小兒流感飲食六大注意事項：春季小兒流感應該常備哪些藥

春季小兒流感飲食注意之一、飲食應易消化

選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

春季小兒流感飲食注意之二、保證水分的供給

可多喝加適量蜂蜜的酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等。

春季小兒流感飲食注意之三、多補充三高食物

供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食， 以增加抵抗力和促進體力恢復。

春季小兒流感飲食注意之四、飲食宜清淡少油膩

可供給白米粥、小米粥、小豆粥， 配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜， 以清淡、爽口為宜。

春季小兒流感飲食注意之五、飲食宜少量多餐

如退燒食欲較好後， 可改為半流質飲食， 如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥， 肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

春季小兒流感飲食注意之六、保證維生素攝入量

多食含維生素C、E及紅色的食物， 如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

以上六點就是春季小兒流感飲食六大注意。 冬末春初是流感盛行的季節， 小兒由於體質虛弱， 容易患上流感。