春季小寶寶喝什麼湯最健康

經過了幾個月的寒冬， 雖然到了春季， 不過， 初春時節， 天氣仍然還是有些涼。 因此， 在這樣的時節之下， 一定要給寶寶喝一些湯來養生。 那麼， 春季寶寶喝什麼湯好呢?育兒專家指出， 春季寶寶養生， 必喝三款靚湯：

1、蓮子百合羹：

做法：用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。 將蓮子去芯， 與百合同放在沙鍋內， 加適量清水， 文火煮至蓮子肉爛， 再加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟後即可食用。

功效：可補益脾胃、潤肺， 寧心安神。 適合於小兒日常食用。

2、南杏潤肺湯：

做法：用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。 南杏、北杏去皮， 豬肺洗淨切成小塊， 用少許食油在鐵鍋中炒透， 加適量開水， 與蜜棗同放在沙鍋內、煲1——2小時， 即可食用。

功效：可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。 適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用， 也可用於肺炎恢復期調補身體。

3、浮小麥豬心湯：

做法：浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。

功效：可健脾益氣， 寧心安神， 健腦益智。

春季寶寶喝什麼湯好？上面介紹的幾款靚湯， 都是非常適合寶寶的哦。 因此， 在春季育兒的過程當中， 媽媽們都可以做給寶寶試試哦。 不過， 在給寶寶食用的時候， 千萬別貪多哦。