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春季巧安排寶寶的衣食住行

風和日麗的春天對於孩子來說是一個開心的季節, 孩子們可以盡情在戶外活動, 但是, 他們不知道春天也是帶來各種傳染病的時候, 因此, 安排好孩子的衣食住行是預防疾病的重要環節。

通用原則:因為孩子衣服穿多了, 再加上活動量大, 往往容易大汗淋漓, 如果此時再被涼風吹著, 孩子更容易生病。 所以, 春捂是應該的, 但也不應該捂過頭。 一般孩子穿衣服比大人多一件即可, 以背部不出汗為宜。 此外, 孩子的後背和腳受涼時容易生病, 所以家長要特別注意這兩個部位的保暖。

在北方:孩子的體溫調節能力差,

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在有暖氣的環境中, 不要一下子把厚衣服都脫掉。 外出時應注意添加衣物保暖。

在南方:春季陰雨天氣多, 晝夜溫差小, 空氣潮濕, 雖然氣溫不低, 但也會感覺寒冷、潮濕, 此時可以開啟空調的除濕功能。 由於天氣潮濕, 孩子好動更容易出汗, 這時要及時給孩子更換內衣。

通用原則:春天萬物生長, 也是孩子長高的好時機, 飲食上一定要注意多樣化, 也就是穀物、水果、蔬菜、肉、魚、蛋、奶一樣都不能少, 才能提供足量而平衡的營養。

春天也是提高孩子免疫力的好時機, 可以給孩子吃一些蘑菇、香菇、木耳等, 這些食物可提高孩子的免疫力。

在北方:天氣乾燥, 容易上火, 所以要讓孩子少吃油炸、甜膩的食物。

在南方:潮濕的氣候很容易導致黴菌的生長繁殖,

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所以孩子吃東西時一定注意食物要新鮮。

通用原則:最好的開窗換氣時間是在上午太陽出來後。 孩子的生長激素一半以上是在夜間分泌的, 在深睡眠時分泌達到最高峰, 因此, 睡眠對孩子的生長非常有利。 為了使孩子的生長潛能得到更好的發揮, 要讓孩子在晚上10點左右就上床睡覺。

在北方:這個時候正處於快要停暖氣的時候, 房間溫度低的話, 要注意給孩子適當添加衣物, 別讓孩子受涼。 北方的春天很乾燥, 要適當增加室內濕度。

在南方:春天多陰雨, 潮濕的空氣有利於黴菌、塵蟎的生長, 而這些病原微生物是導致孩子春季哮喘多發的原因之一。 因此, 在陰雨天氣裡, 應注意保持室內空氣乾燥。

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通用原則:在家裡悶了一個冬天, 終於可以出來盡情地放鬆一下了。 建議小一點兒的寶寶, 可以先在家中陽臺上進行鍛煉, 選擇太陽光充足的時段待5分鐘, 然後每天遞增5分鐘, 讓寶寶慢慢適應這種變化, 就可以把寶寶帶到外邊去了。 不過, 春天出行時, 要注意避免孩子花粉過敏, 尤其是過敏體質的孩子。

選擇地點可以是江邊、公園等自然的環境, 不建議帶孩子去人多的地方。 注意衛生, 從外邊回到室內, 一定要洗臉洗手。

在北方:春天風沙大, 所以孩子外出活動時一定要注意防風, 可適當給孩子塗點潤膚霜, 以免皮膚因風吹、乾燥而受到損傷。

在南方:春天多風、多雨, 雨多可能路滑, 孩子出門時, 要穿鞋底摩擦力大的鞋,

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以防摔跤。

小編總結:春季來到, 空氣溫度變動較大, 寶寶容易患病。 春季是萬物復蘇、生意洋溢的季候。 因此, 家長要給寶寶科學合理的安排衣食住行, 使寶寶更康健。

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