春季帶孩子出遊做好11項準備工作

旅途中要勞逸結合

出遊前做好準備工作

春天來了， 父母總想帶孩子出門享受春天的陽光， 帶孩子去踏踏青。 但是春季是細菌、病毒復蘇活躍的時候， 氣溫多變， 寶寶對氣候可能會不適應， 抵抗力會下降。 爸爸媽媽要做好預防工作， 讓寶寶健康外出。

安排行程：帶寶寶出遊， 不同于成人旅遊， 要根據自家寶寶的特點， 選擇有趣、適合孩子的旅遊點， 如動物園、植物園、海濱等。 行程也不宜過於緊密， 要儘量輕鬆， 太勞累的行程會使孩子身體不適、甚至生病。 旅途中應儘量安排孩子在一些較空曠的地方， 如公園、廣場等，

跑跳活動， 以舒展筋骨。

心理準備：爸爸媽媽事先給孩子外出的心理準備是很有必要的， 你可以事先描述旅遊的趣事， 把要遊玩的地方， 在地圖上找到介紹給孩子， 有圖片先作介紹更好。 讓孩子對旅遊充滿期待。

準備食品：寶寶總是很挑食的， 在家就難侍侯， 外出旅遊就更挑剔。 出行時給寶寶帶上在家裡經常吃而且營養豐富的食品：如奶粉、餅乾、水果等。 準備一些小孩經常喝的純果汁， 也可以把水果、蔬菜洗乾淨後， 切成小條、小片放在餐盒中， 用牙籤給小孩紮著吃。

整理行裝：即使短途出行， 也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品， 確保孩子飲食如在家時一樣規律。 保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶，

還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。 春季多雨， 步行出遊時， 要帶上雨具， 預防寶寶被淋濕而感冒。 帶上一、兩件孩子喜歡的玩具， 坐車久時還可以拿來給他解悶。 隨身帶上外套， 以保暖和擋風雨。 帶上各種應急藥物、驅蚊水等。 衣服一定是熱了能脫， 冷了能夠穿在一起。 儘量不要帶毛衣。 毛衣天氣熱了易捂， 天氣涼了易透風， 還容易引起孩子皮膚不適。 帶平時穿慣的衣服， 這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。

準備禮物：兒童在旅途中時間長了， 通常會感到無聊。 可以適當和孩子做些小活動， 玩點遊戲， 不要讓孩子鬧起來以後才設法使他安靜。 準備一些禮物， 在旅途中不時送給孩子， 又或者在到達某一些地點或景點時，

送給孩子， 讓孩子在整個旅途也有所期盼， 又開心， 又可加深記憶。

休息調整：春季出遊時， 寶寶因為接觸新鮮事物， 情緒會比較激動亢奮， 盡興玩耍的時候會不肯按時睡覺。 嬰幼兒正是生長發育的重要期， 因此， 合理安排寶寶作息時間， 勞逸結合對增強寶寶抵抗力非常重要。 爸爸媽媽們要讓寶寶按合理的作息時間休息睡覺， 如果是一整天的戶外遊玩， 可以帶上手推車， 午間讓寶寶在車中休息午睡， 對寶寶的抵抗力大有幫助。

預防暈車：針對有暈車暈船現象的寶寶， 乘車前不喂油炸或高脂肪的食物;儘量避免乘密封的大巴出遊。 非要坐汽車長途旅行的， 可在出發前30分鐘， 將一片新鮮生薑片貼到寶寶的肚臍上(用創可貼固定)，

或按說明吃暈車藥;儘量坐在前面靠司機旁邊的座位上， 以減少顛簸;為寶寶準備好塑膠袋、衛生紙和水， 嘔吐時讓其將汙物吐在裡面， 用水漱口， 消除不良氣味， 擦淨嘴角。

飲食問題：按時就餐， 避免兩餐之間隔的時間過長， 還要防止暴飲暴食， 不要吃過多的零食。 要攜帶一些事先準備好的餐點乾糧， 包括孩子愛吃的食物、飲料， 並且允許他改變一下吃東西的方式或食物量， 不要像在家裡一樣嚴格地要求他。 若到餐館吃飯， 最好要一些便捷速食， 因為饑餓的孩子往往沒有耐心等待太久。 注意飲食衛生。 乍暖還寒天氣， 應避免在戶外迎風處吃東西。

排泄問題：對孩子大小便的處理也要事先考慮，

多準備些幹、濕紙巾， 垃圾袋， 紙尿布， 替換衣褲等。

安全第一：乘車時要提醒孩子， 不要從車窗向外伸頭、伸手， 乘飛機要系好安全帶等。 在遊玩時， 父母要隨時關注寶寶的情緒、狀況， 注意寶寶是否饑餓或勞累， 身體是否舒服， 要注意孩子的健康， 防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。 到達目的地後， 家長應對房間做必要的安全檢查。 在人群擁擠的景點， 家長要小心看護寶寶， 不應離寶寶太遠， 以免走失或摔傷。 在寶寶的衣服口袋裡最好放置一張寫有寶寶姓名、父母姓名、聯繫電話以及酒店位址的資訊卡片， 以防萬一。 再者， 平日要教導寶寶牢記“有問題找員警”、“家在哪裡”、“父母叫什麼名字”等等的必要資訊。

花粉過敏：孩子很可能是先天性的花粉過敏者。 有花粉過敏史的幼兒應選擇以樹木和草坪為主的公園春遊，不要到大型花卉展上去。天氣狀況對花粉的揚播亦有影響。如雨後初晴的天氣，花粉微粒就很少，適合花粉過敏的孩童出遊。一旦發現孩子聞花之後臉色不好，就不要再讓孩子站到花叢中照像，可立即用小棉簽，蘸以少量純淨水或溫開水，清洗孩子的鼻孔，可防止過敏症狀加重。

春季帶寶寶出遊好處多

鍛煉體能：帶著寶寶外出旅遊，與大自然親密接觸，呼吸清新的空氣，是一種積極的、行之有效的體育鍛煉方式。讓寶寶走走跑跑，可以提高肺活量，可以增強肌肉活力。

擴大知識面：旅遊可以幫助寶寶感知自然和生態環境，接觸至親之外的人和事，拓展知識面。帶寶寶出遊時指點著景物作恰如其分的講解，能讓寶寶在獲得感性認識的同時，向理性認識飛躍。這些知識的掌握對孩子參加智力比賽未必有用，但對提高他的理解能力和遷移能力肯定有幫助。

提高自理能力：不少爸媽習慣為寶寶打點一切，理由是寶寶太小。建議家長在做出遊準備時，不妨讓寶寶參與準備工作。這樣不僅可以提高寶寶的出行興趣，還能讓寶寶瞭解外出旅遊應該帶哪些必備用品。另外，還可以培養寶寶整理物品的良好習慣。

有花粉過敏史的幼兒應選擇以樹木和草坪為主的公園春遊，不要到大型花卉展上去。天氣狀況對花粉的揚播亦有影響。如雨後初晴的天氣，花粉微粒就很少，適合花粉過敏的孩童出遊。一旦發現孩子聞花之後臉色不好，就不要再讓孩子站到花叢中照像，可立即用小棉簽，蘸以少量純淨水或溫開水，清洗孩子的鼻孔，可防止過敏症狀加重。

春季帶寶寶出遊好處多

鍛煉體能：帶著寶寶外出旅遊，與大自然親密接觸，呼吸清新的空氣，是一種積極的、行之有效的體育鍛煉方式。讓寶寶走走跑跑，可以提高肺活量，可以增強肌肉活力。

擴大知識面：旅遊可以幫助寶寶感知自然和生態環境，接觸至親之外的人和事，拓展知識面。帶寶寶出遊時指點著景物作恰如其分的講解，能讓寶寶在獲得感性認識的同時，向理性認識飛躍。這些知識的掌握對孩子參加智力比賽未必有用，但對提高他的理解能力和遷移能力肯定有幫助。

提高自理能力：不少爸媽習慣為寶寶打點一切，理由是寶寶太小。建議家長在做出遊準備時，不妨讓寶寶參與準備工作。這樣不僅可以提高寶寶的出行興趣，還能讓寶寶瞭解外出旅遊應該帶哪些必備用品。另外，還可以培養寶寶整理物品的良好習慣。