春季幼兒保健小常識 幫助孩子遠離疾病

春季天氣陰晴不定， 氣溫忽高忽低， 很多傳染性疾病多發於這一季節， 所以給孩子做好保健工作很重要， 下面就來介紹一下春季幼兒保健小常識， 希望能夠對你有所幫助哦！

春季幼兒保健小常識

春季幼兒保健小常識一：多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌， 説明幼兒對鈣、磷的吸收， 增強機體的抗病能力。 此外， 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用， 以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

春季幼兒保健小常識二：注意保暖

春季濕氣重， 氣溫變化大，

兒童易著涼、感冒、常會引起許多大病， 如肺炎、心肌炎、急性腎炎， 因此春季也要給兒童保暖， 避免著涼。 特別是在兒童玩耍出汗以後， 要做好防寒保暖工作。

春季幼兒保健小常識三：保護皮膚

春季氣候多變， 兒童皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少， 皮膚容易出現乾裂發癢， 要讓兒童多吃蔬菜、水果， 多喝開水， 並常用熱水洗手、腳、臉， 再適當搽點護膚霜。

春季幼兒保健小常識四：堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓小兒出屋， 小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉， 接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差， 很易患病。 所以， 應該堅持讓小兒做戶外活動， 天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，

讓小兒在大自然中活動半小時到一小時， 可提高小兒的體質。 同時不坐涼地：春季地面溫度相對很低， 兒童坐在上面， 體內的熱量就會大量散失， 容易感冒、腹瀉。

春季幼兒保健小常識五：合理飲食

春季是感冒的高發季節， 合理的飲食能增加機體的抗病能力。 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品， 含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白， 可減少呼吸道疾病的發生。 除了母乳餵養外， 應根據小兒生長發育的需要， 及時添加輔食， 補充富含維生素的食物， 如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類， 均衡營養， 防止偏食及挑食， 以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降， 適量補充水分， 防止呼吸道乾燥，

以減少呼吸道疾病的發生。

春季幼兒保健小常識六：定時通風換氣， 注意室溫

春季對人體的適宜溫度是20攝氏度， 如高於23攝氏度時， 人會感到頭暈、疲倦。 另外， 如果室內外溫差大， 則容易感冒。 在春季， 也要定時開窗換氣， 加大室內濕度。 如果室內溫度過高， 可在暖氣片上放上濕毛巾， 或在暖氣旁邊放一盆清水。

春季幼兒保健小常識七：減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節， 家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所， 如電影院、聚會場所、大商場等。 注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西， 及要勤洗手， 防止病從口入。

春季幼兒保健小常識八：鹽的妙用

家長可以為幼兒用鹽刷牙， 也可以用鹽水為幼兒漱口，

以保持口腔清潔， 也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水， 對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

春季幼兒保健小常識九：姜水的妙用

姜水可以浸腳， 也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。 這樣做可以增強心肺功能， 提高身體抵抗能力。

以上是關於春季幼兒保健小常識 幫助孩子遠離疾病的介紹， 在春季， 保護好孩子的健康， 能讓寶寶遠離疾病。