春季幼兒保健小常識 春季幼兒保健牢記9個貼士

春雨綿綿， 陰晴不定， 冷熱交匯， 天氣是說變就變， 氣侯變化之無常， 也很容易引起呼吸系統等各種疾病， 由其是對於孩子來說春季一不小心就有可能會有感冒的困擾， 那麼幼兒春季要如何保健最科學呢？

一、預防花粉過敏

春季是繁花盛開的日子， 很多做家長的都會帶孩子到處郊遊， 而一些對花粉過敏的孩子就很容易引起過敏的問題， 因此對於那些過敏體質的人來說春天最好減少外出的時間。

二、預防反反復得複的呼吸道感染

春季的氣候變化異常， 因此很容易引起感冒的問題， 所以家長朋友們一定要做好孩子的保暖工作， 尤其是對雙腳的保暖。 同時儘量減少孩子到人多公共場所逗留預防流行性☆禁☆感冒的威脅。

三、預防春困的威脅

很多人到了春天的時候就會有白天精神不集中， 老是想睡覺的問題， 其實這是因為人體的血氣不足， 家長朋友們要及時的給孩子補充各種維生素， 培養好孩子的作息時間。

四、科學飲食

春季的時候要給孩子多吃一些富含維生素的食物， 多吃一些新鮮的蔬菜， 像小白菜， 空心菜都是這個時候的應季蔬菜， 都是可以適當給孩子多補充一點的， 這些蔬菜對增加孩子的抵抗力會有很大的幫助的，

五、多喝水

水是生命之源， 由其是在春季各種疾病高發的季節， 更要給孩子補充充足的水份， 才能促進孩子的新陳代謝。 同時注意不要用一些碳酸飲料代替水份給孩子喝，

六、早晚喝杯牛奶

牛奶富含各種維生素， 由其是鈣質的含量對孩子的生長發育有很大的幫助， 如果早上喝牛奶的話， 就可以促進血液中的新陳代謝加快， 對預防便秘有很大的幫助， 晚上喝牛奶的能促進鈣質的吸收，

七、戒掉睡前吃點心的習慣

很多孩子都有睡前吃點心的壞習慣， 而睡前進食一來會增加胃的負擔， 二來還會刺激到神經中樞的發育， 對孩子的智力會造成很大的影響， 同時有些孩子吃完點心又沒有刷牙的習慣， 很容易引起蛀牙的問題。

八、多曬太陽

陽光是個好東西，多曬太陽不僅能提高人體的免疫力，更能促進鈣質的吸收，因此春天的時候可以讓孩子多曬太陽，每天的早上九點到10點及傍晚的五點到六點都是很適合孩子曬太陽的。如果有條件的話要儘量讓孩子曬夠兩個小時。

九、關心孩子的心理健康

有資料顯示，春季由於氣候的影響，很多孩子會有不同層度的情緒不穩定的問題，因此這個時候做家長的要學會多關心孩子的心理健康，及時的調節孩子的心理問題。

每個孩子都是家長的天使，而如果沒有掌握好保健的常識的話，就不能讓孩子健康成長，以上就是幼兒春季保健的小貼士，希望對所有的家長朋友都能有所幫助。

八、多曬太陽

陽光是個好東西，多曬太陽不僅能提高人體的免疫力，更能促進鈣質的吸收，因此春天的時候可以讓孩子多曬太陽，每天的早上九點到10點及傍晚的五點到六點都是很適合孩子曬太陽的。如果有條件的話要儘量讓孩子曬夠兩個小時。

九、關心孩子的心理健康

有資料顯示，春季由於氣候的影響，很多孩子會有不同層度的情緒不穩定的問題，因此這個時候做家長的要學會多關心孩子的心理健康，及時的調節孩子的心理問題。

每個孩子都是家長的天使，而如果沒有掌握好保健的常識的話，就不能讓孩子健康成長，以上就是幼兒春季保健的小貼士，希望對所有的家長朋友都能有所幫助。