春季幼兒如何做好保健

春季將來臨了， 天氣忽冷忽熱， 對嬰幼兒保健又有哪些誤區呢？

誤區一：春捂秋凍， 得給幼兒多穿些。

"捂"是個相對的概念， 應當根據室外溫度來增減衣服， 不是穿得越暖和越好。 春季， 幼兒在戶外的活動量加大， 穿得過多容易出汗， 一遇冷風會導致感冒。 因此， 著衣應以進行一般活動不出汗為標準。

誤區二：幼兒愛吃什麼， 儘量滿足，

不管什麼時候， 幼兒的飲食結構都要科學安排， 合理搭配。 春季， 氣候乾燥， 容易上火， 在保證幼兒攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上， 飲食最好清淡一點， 少吃羊肉和辛辣食品， 少吃甜食，

還要讓幼兒多吃水果， 補充維生素。 生食加熱要徹底， 以免引起消化道疾病。 不提倡幼兒喝過多的碳酸飲料， 一定要多喝水， 可在水中加入微量食鹽。

誤區三：春天乍暖還寒， 最好少開窗

春季雖然外部溫度低， 但仍須保證每天開窗半小時以上， 加強室內空氣對流。 同時， 春天空氣乾燥， 要保持室內的濕度， 可以用加濕器， 或在室內搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來製造水蒸氣。 同時， 充足的睡眠也可以增強幼兒對病毒的抵抗力。 還應注意的是， 幼兒房間的擺設應儘量簡單， 不要在室內養花。

誤區四：春季易感染， 幼兒在家更安全

春季陽光充足， 應該增加幼兒的戶外活動， 一天最好不少於2小時。 進行戶外活動時， 不需要戴帽子、手套，

要讓幼兒直接接觸陽光， 增強體質並促進鈣的吸收， 預防佝僂病、貧血的發生。 當然， 春季父母儘量少帶幼兒去人員密集的地方， 例如兒童樂園、大型超市等， 預防幼兒被傳染病所感染。 父母要和幼兒一起養成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。