春季幼兒托班保健小常識

春季天氣變化多端， 春季又是傳染病的多發季節， 為了能保證幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機會， 向您推薦幾種幼兒保健小常識：

1、俗話說“春捂秋凍”。 一般在室內不活動的情況下， 孩子不出汗、手腳掌心不發燙、皮膚摸上去涼絲絲的， 這時候衣服穿的厚度就比較合適。 切忌不能給孩子減衣服太快了。 春季是感冒多發季節， 2--4歲的寶寶的脾、胃、神經發育還不完全， 易患感冒。 幼兒衣服的增減要適當， 最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發季節， 注意家中空氣的流通，

家中有人感冒， 請及時給孩子服預防藥， 並適當給孩子吃大蒜。 小孩子病得快， 好的也快， 有時候往往是孩子沒有病徵的表像了， 其實感冒還沒有好徹底， 而家長就自己給孩子停了藥， 留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除， 留下了病灶。 一旦孩子又接觸到致病的誘因， 就往往更容易發作、得病， 誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病症。

3、教育幼兒注意衛生， 防止病從口入。 現在的家長老是怕孩子吃不飽， 吃不好， 對孩子千依百順， 往往慣得孩子偏食、挑食， 這對孩子的生長很不好。 吃飯的時候不宜讓孩子吃得太飽。 春季應該讓小孩多喝水， 多吃蔬菜、水果， 少吃油膩、油炸的食品， 養成好的生活習慣。 飯後吃水果的觀念是錯誤的， 應飯前吃。

（水果早上吃是金， 中午吃是銀， 下午吃是鐵， 晚上吃是鉛。 ）

4、幼兒運動後容易出汗著涼， 請在幼兒運動前先脫去一件外衣， 在運動後再及時穿上。 孩子在外活動出汗後， 最好能洗個熱水澡， 清潔皮膚。

5、喝豆漿時不要加糖， 不要和雞蛋一起吃， 也不要喝太多。 少喝奶茶， 因為高熱量高油， 沒營養價值可言。 減少食用鹽醃、煙熏、燒烤的食物。 每天攝取均衡的飲食， 不過量。

孩子的健康是我們共同的希望， 願我們共同努力， 使孩子健康快樂地渡過春天這個美麗的季節。