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春季應多開窗通風換氣 全家身體才更健康!

每天上午和下午應各開窗通風1次, 每次不少於半小時, 上午9~11時、下午2~4時是開窗換氣的最佳時間, 因為這兩個時間段內空氣品質最好。

開窗換氣的好處:

經常開窗通風換氣, 可以有效地清除室內空氣中的有害氣體, 淨化室內空氣。

據測定, 在門窗全部打開、室內外空氣對流良好的情況下, 經過15分鐘就可讓室內與室外的空氣交換一遍。

經常開窗通風換氣, 可以大大減少室內空氣中病菌的含量。

據測定, 在門窗緊閉、空氣污濁的環境裡, 每立方米空氣中所含的細菌數可高達數萬個, 開窗通風後細菌數就只剩下數千個了。

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開窗後又可讓更多的陽光照進室內, 使被玻璃擋住的紫外線直接進入室內, 起到消毒殺菌作用。

經常開窗通風換氣, 能增加室內空氣中負離子的含量。

一般城市的居室內每立方釐米空氣中只含有負離子40~50個, 而室外空氣中可有100~200個;農村田野的空氣中可含有700~1000個, 而在森林和海濱的空氣中可含2萬個以上。

由於空氣中的負離子能改善肺的換氣功能, 興奮中樞神經系統, 促進血液迴圈和造血功能, 增強大腦皮質功能, 因此被譽為"空氣維生素"。 室內空氣中負離子含量的增加, 會使人頭腦清新, 心情舒暢, 有益健康。

溫馨提示:

早晨拉開窗子換換空氣, 對城市中居住的人來說, 這種做法並不可取。 一些車流量較大的街道,

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夜間城市底層大氣比白天穩定, 不利於污染物的擴散, 所以早晨6時左右, 污染物濃度依然很高。 在清晨開窗換進並不新鮮的空氣, 而且對健康有害無益。

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