跑步
父母和寶寶一起去跑步， 教給寶寶正確的跑步姿勢， 讓他自由自在地奔跑， 使四肢在運動中逐步強壯有力。 為增加跑步的樂趣， 可以玩一些跑步遊戲。 例如：父母當大馬， 寶寶當小馬， 跟在大馬後面奔跑；或者父母當老鷹， 寶寶當小雞， 帶著寶寶玩老鷹捉小雞的遊戲。
蹦跳
蹦跳可以擴大關節的活動範圍， 有助於寶寶骨骼發育和身體的平衡協調。 兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的遊戲， 在跳躍中既發揮了想像力， 又滿足了表演的欲望， 身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。 五六歲寶寶可以學習跳繩。
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球類遊戲
球對於寶寶來說非常有吸引力， 因為它有著獨特的特性， 能夠滾動、彈跳、轉動。 不要小看這小小的球， 在寶寶們手中傳來傳去， 既帶給寶寶們無比的快樂， 又能夠練習他們的投擲能力， 培養手眼協調能力。
幼兒在運動中促進了血液迴圈， 改善了骨骼的營養， 能促使骨骼生長加速、身高增長， 而身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標。 運動不僅鍛煉了寶寶的體質與體能， 而且有利於培養寶寶良好的個性。
春天萬物復蘇， 生機勃勃， 家長多帶寶寶出去走走， 呼吸呼吸新鮮空氣並接受陽光的沐浴， 不但可以培養寶寶熱愛大自然的天性，
