春季提高孩子免疫力 預防寶寶生病4個計畫

照顧寶寶絕對不像看護一個小號的成人那樣簡單， 父母們要加倍地用心。 爸爸媽媽們在照看寶寶的時候， 要時刻注意寶寶的身體情況， 及時發現他們身體狀況的變化。 那麼， 接下來就讓小編告訴大家， 寶寶日常該怎麼預防生病吧！

遠離傳染源

早期發現傳染源是預防傳播的重要措施。 由於呼吸道傳染病容易傳播， 因此， 在公共場所必須保持空氣流通， 必要時進行空氣消毒。 避免寶寶與患者接觸， 在呼吸道傳染病流行時， 給寶寶戴個口罩。

提高自身抵抗力

加強營養、鍛煉身體， 提高機體的非特異性免疫力。

隨著氣溫的變化及時給寶寶增減衣服， 特別要避免受涼， 因為寒冷會降低人體抵抗力。 民間諺語“春捂秋凍”是有道理的， 寶寶不可受涼， 以“捂”為主；而秋季的天氣逐漸轉涼， 需要鍛煉機體的耐寒能力， 需要“凍”一點。 注意這個“捂”或“凍”都是有限度的， 不能過分。

免疫接種

預防接種可以提高機體的特異性免疫力， 兒童計畫免疫對預防傳染病起關鍵性的作用。

計畫免疫是按計劃進行各種預防接種， 這是保護易感兒童的有效措施， 是最經濟、最簡便、最有效的方法。

增強營養

平時生活中， 媽媽要保證寶寶營養均衡， 讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果， 可以適當給予一些酸甜的食物， 如糖醋排骨， 魚等， 另外還可以選用豆製品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物。

維生素對於預防傳染病發揮著不可替代的作用， 但除了維生素D和維生素K以外。 機體都必須從食物中攝取其他的維生素。

富含維生素A的食物有：動物肝臟、魚肝油、全奶、奶油、禽蛋等：另外胡蘿蔔素在人體內能轉變為維生素A.富含胡蘿蔔素、素的食物有菠菜、紅心紅薯， 胡蘿蔔、南瓜、番茄、紅果等。

富含維生素E的食物有：花生油、芝麻油、玉米油、核桃、花生、向日葵子、芹菜、油菜、甘藍等， 肉類和禽類也都含有維生素E。

富含維生素c的食物：所有的新鮮蔬菜與水果。 尤其是柑橘類水果、紅棗、石榴、葡萄、番茄、草莓、菠菜、香蕉、蘋果、桃、梨、杏、李等。

小編總結：要想減少寶寶生病， 必須從預防做起。 以上四個方法是預防寶寶生病的關鍵做法，

各位爸爸媽媽們趕緊學起來吧！