春光明媚， 抱寶寶出去曬太陽咯。 大家都知道， 曬太陽可以防治佝僂病、貧血， 對寶寶生長發育有促進作用， 還可以促進新陳代謝。 但是， 春季是皮膚過敏的高發季節， 看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力， 所以， 掌握科學曬太陽的方法， 對媽媽和寶寶都非常重要。
知識點1：曬太陽的時間段
時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。 上午6～10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，
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Tips：寶寶滿月以后， 即可常抱出戶外曬太陽。
知識點2：曬太陽的時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜。 或每次15～30分鐘， 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒， 就到陰涼處休息一會兒。
知識點3：曬太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上， 先曬背部， 再曬兩側， 最后曬胸部及腹部。 開始時， 每側曬1分鐘， 以后逐漸延長。
春天的太陽紫外線含量也較高， 是皮膚的“隱形殺手”， 人們很容易疏忽皮膚的防曬工作， 因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，
