春季流感多發,孕婦應如何防流感

春季， 乍暖還寒、空氣濕潤， 是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。 因此， 在春季大家一定要做好預防流感的準備。 流感的易發人群是老人、兒童和孕婦， 由於孕期孕媽媽的身體系統承擔了兩個生命體的生理調節， 加重了心臟、腎臟等身體各器官的負擔， 免疫力下降， 更容易感染病菌病毒。 所以要特別留心， 避免其患上流感， 帶來危害。 那麼， 春季孕婦應如何預防流感病毒呢？

接種流感疫苗

相關調查顯示， 即便是最新的流感疫苗也不是百分之百有效， 但是接種流感疫苗後， 即使得了流感， 症狀也會更輕一些。

另外， 孕婦從疫苗中獲得的抗體也會傳給腹中胎兒， 一直保護到出生後6個月大， 屆時寶寶自己就可接種流感疫苗。 一項研究發現， 孕期接種流感疫苗， 對防止嬰兒發病的有效率可達到92%。 除此之外， 這些抗體還會通過哺乳傳給孩子。

勤洗手

生活中都提倡勤洗手， 對於孕婦而言更應如此， 洗手時最好用溫肥皂水， 手心、手背、指間和指甲縫都應洗到位， 每次洗手時間至少20秒。 沒有肥皂水時， 可用含酒精洗手液清洗。

洗手之前別摸臉

流感病毒很容易傳播到口、鼻、眼睛部位， 因此沒有徹底洗手之前， 最好不要摸臉。

保持健康飲食

多吃新鮮果蔬， 以攝入足夠的抗氧化劑， 增強免疫系統的抗病能力。

避開人多的地方

與他人接觸的機會越多，

感染流感的幾率就越大。 如果乘坐公車、地鐵、火車或飛機， 一定要經常洗手或用消毒濕巾擦手。 最後是儘量避開人多的地方。

考慮補劑

維生素C、維生素D3及其他補充劑有助於抵禦流感。 不過， 孕婦補充任何補劑都應該事先聽取醫生建議。

注意休息放鬆

充足的睡眠有助於增強免疫力。 另外， 產前瑜伽、冥想打坐以及水療都是很好的減壓放鬆方式。

​定期檢查

孕期一旦發生持續高燒， 應立即看急診。 棉簽測試可快速檢測流感， 但準確率不是100%。 醫生可能會開達菲。 該藥有助於快速趕走流感， 減少併發症， 不會對孕婦構成傷害。