春季流感多發 預防寶寶流感食譜推薦

流感傳播的途徑有很多， 與人接觸、與空氣中的飛沫接觸、接觸被污染物品都可能被傳播， 有時會讓家長防不勝防。 小兒被傳染流感的時候經常會伴有發燒的症狀， 這更是讓家長頭疼不已。 那麼， 春季寶寶頻頻感冒怎麼辦呢？

認清寶寶患上流感的症狀 

在流感流行季節， 一般健康兒童感染流感病毒可能表現為輕型流感， 主要症狀為發熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛， 少部分出現肌痛、嘔吐、腹瀉。 嬰幼兒流感的臨床症狀往往不典型， 可出現高熱驚厥。 新生兒流感少見， 但易合併肺炎， 常有敗血症表現，

如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等。 在小兒， 流感病毒引起的喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細支氣管炎、肺炎及胃腸道症狀較成人常見。  

注意寶寶發燒溫度 慎重選藥

一般來說寶寶發燒是需要分情況考慮的， 主要區分低燒和高燒， 發燒的程度不同會有不同的處理方法。 國內醫院一般是建議寶寶發燒不超過38.5℃不需要使用藥物降溫， 而國外醫院更是建議寶寶發燒不超過39℃不要使用藥物降溫。 這主要是藥物的退燒方法或多或少都會存在副作用， 所以在使用的時候要慎重。

找准發燒原因 對症下藥

發燒本身其實並不是病， 只是患病的一種外在表現。 所以家長在應對寶寶發燒的時候， 關鍵是要找准寶寶發燒的原因。 發燒一般都是由於其他的病症引起，

所以有時候單純選擇退燒是治標不治本的做法。 小兒發燒， 原因有很多， 但一般來說有以下幾種。 體內炎症導致寶寶發燒， 這類發燒情況， 需要去醫院做一個血常規。 如果是炎症導致的發燒， 就要注意消炎， 否則只注重降溫， 發燒只會反復。 第二種有可能是因為病毒感染所致， 這時發燒是身體抵抗外界病毒產生的正常反應， 家長不必太過於著急。 第三種也是比較常見的小兒發燒， 就是幼兒急疹。

寶寶發燒正確應對

寶寶發燒後， 首先要找准發燒的原因， 針對性的進行治療， 但這並不是說寶寶發燒就不需要進行退燒措施了。 因為寶寶發燒可能會導致很多不良後果。 寶寶體溫調節功能並不健全， 高燒的情況下容易造成驚厥，

一次驚厥並沒有多少危害， 但是如果多次驚厥就會損傷寶寶大腦。 其次寶寶長時間的發燒容易造成脫水， 會出現精神萎靡、煩躁不安的情況。 並且寶寶發燒也會引起食欲減退， 對寶寶的健康發育產生危害。

春季寶寶防流感的營養食譜

法式紅燴牛肉

原料：牛肉、洋蔥、番茄、蔥薑、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許

製作方法：將牛肉切成小塊， 放入冷水洗淨後， 控幹置鍋中， 加適量的水放入蔥薑、精鹽、白糖、黃酒燉熟；另起鍋放入適量植物油， 將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。 將牛肉倒入煸炒入味， 再將原東加入勾芡即成。

營養點評：牛肉含有豐富的蛋白質.氨基酸組成更接近人體， 能提高寶寶機體的抗病能力，

並可補中益氣、滋養脾胃、強化筋骨；番茄中含有豐富的維生素C， 同時可提高寶寶的免疫力。

瑤柱燒蘿蔔

原料：白蘿蔔、瑤柱、精鹽、蔥、植物油、生粉

製作方法：將白蘿蔔洗淨切成方丁。 鍋中放油， 將蔥、瑤柱放入鍋中爆出香味後， 放入水煮至發白， 再加入白蘿蔔、精鹽、勾入生粉出鍋食用。

營養點評：瑤柱中含豐富的鉀、碘、磷。 特別是鋅的含量較高， 可改善寶寶因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適等。 蘿蔔中含豐富的消化酶和維生素C， 對於預防和治療感冒有很好的作用。

雞蛋豆腐蔥花湯

原料：雞蛋、豆腐、蔥、植物油、香油、生粉

製作方法：將豆腐切成小塊， 用油鍋燒煎發水煮沸後10分鐘， 將蔥切碎放入；將雞蛋打開淋入， 加入精鹽並勾少許生粉，

點入香油即成。

營養點評：雞蛋中含蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等， 被人們稱之為“理想的營養庫”， 豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂， 有益於神經、血管、大腦的發育。 豆腐味甘、微寒。 能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫、通陽懸痹、發汗解毒。 因此， 雞蛋豆腐蔥花湯又稱為“感冒治療湯”。

乖乖網溫馨提示：

寶寶生病， 家長都焦急萬分， 最好的方法還是防患於未然， 提早進行預防。 流感季節馬上就要來了， 家長要注意， 不要讓孩子接觸患病人群， 最好不要出入人流較多的地方。 家中要注意適時通風， 做到空氣流通。 給寶寶勤洗手， 及時清潔寶寶接觸的細菌。