春季流感高發 孕媽媽如何保護自己

對於懷孕與流感的關係， 專家形容它們是一對“危險組合”， 因為懷孕會導致免疫力下降， 容易受流感病毒侵襲， 而流感又會增加流產和早產的風險。 因此， 孕媽媽一定要學會如何保護自己， 預防流感。

接種流感疫苗

即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效， 然而接種流感疫苗後， 即使得了流感， 症狀也會更輕。 孕婦從疫苗中獲得的抗體也會傳給腹中胎兒， 一直保護到出生後6個月大， 屆時寶寶自己就可接種流感疫苗。 研究發現， 孕期接種流感疫苗， 對防止嬰兒發病的有效率可達到92%。 這些抗體還會通過哺乳傳給孩子。

勤洗手

孕婦更應該經常洗手， 洗手時最好用溫肥皂水， 手心、手背、指間和指甲縫都應洗到位， 每次洗手時間至少20秒。 沒有肥皂水時， 可用含酒精洗手液。 流感病毒很容易傳播到口、鼻、眼睛部位， 因此沒有徹底洗手之前， 最好不要摸臉。

注意消毒殺菌

餐桌、辦公桌、電腦鍵盤和滑鼠、電話機等家中和工作環境中經常接觸的物件表面， 應該經常消毒殺菌。 避開人多的地方， 與他人接觸的機會越多， 感染流感的幾率就越大。 如果乘坐公車、地鐵、火車或飛機， 一定要經常洗手或用消毒濕巾擦手。

保持健康飲食

多吃新鮮果蔬， 以攝入足夠的抗氧化劑， 增強免疫系統的抗病能力。 考慮補充維生素， 如維生素C、維生素D3及其他補充劑有助於抵禦流感。

定期檢查

孕期一旦發生持續高燒， 應立即看急診。 棉簽測試可快速檢測流感， 但準確率不是100%。 醫生可能會開達菲。 該藥有助於快速趕走流感， 減少併發症， 不會對孕婦構成傷害。