春季病毒滋生 寶寶這樣調理不患病

寶寶年齡小， 免疫系統發育不夠完善， 一定要注意隨著氣溫變化加減衣服， 最好是捂一下， 慢慢地給寶寶減衣。

春天， 寶寶這樣調理不患病

春季的天氣特點是陽氣漸生， 陰寒未盡， 時常有冷空氣活動， 天氣多變且晝夜溫差大。 春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關， 發病與否在很大程度上取決於個人的體質及起居調適情況。

選一個春光明媚、風和日麗的日子， 帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做遊戲。 盡情地玩耍可讓寶寶精神愉快、氣血流暢， 有利於春陽之氣的生髮， 有利於孩子長高。

春風輕拂， 使人皮膚腠理逐漸舒展， 皮膚末梢血液供應增多， 流入大腦的血液相對減少， 這會對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠作用， 使人困乏、昏沉欲睡。

兒童此時需要充足的睡眠， 家長們不要讓寶寶看電視看得太晚或玩遊戲玩得太累， 應早一點讓孩子洗漱， 上床休息。

在寶寶的飲食上， 春季應以辛甘、清淡為主。

春季多雨、多風、多寒、多濕。 中醫認為， 辛能散風， 溫能祛寒， 淡能滲濕， 甘能健脾。 春季適宜孩子吃的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。

此外， 還要適當地給寶寶喝些蜜水。 中醫認為， 春季風多易燥， 風燥使外邪侵襲人體， 很容易入理化熱， 常常表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘， 體弱者還可能感染病毒，

小編總結：一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。 因為冬季青菜少， 厚味內積， 易生內熱、生痰。 多吃青菜， 可以內清其積， 以利身體健康。