春季皮膚瘙癢怎麼辦

1 春季皮膚瘙癢怎麼辦-多喝水

保持皮膚潤滑， 建議每天至少要補充6杯以上的水份， 要適當多吃一些含水量多的食物。 另外對於皮膚乾燥者建議根據自己的皮膚選擇保濕產品。

2 春季皮膚瘙癢怎麼辦-做好肌膚清潔

在春季由於揚沙天氣的影響， 空氣之中的灰塵含量較之往常更為嚴重。 很容易造成灰塵依附到皮膚之上， 進而滲入毛孔導致毛孔堵塞的出現， 影響我們的補水效果。

3 春季皮膚瘙癢怎麼辦-養成良好睡眠習慣

對於肌膚來說， 充足的睡眠是保證肌膚能夠得到良好休息的重要前提， 在飽受了一天的勞累之後，

睡眠可以讓肌膚得到充分的休息， 彌補白天所受到的創傷。 同時睡眠過程中肌膚的新陳代謝也是最為活躍的， 如果不能保證睡眠充足， 肌膚很難從自身體內獲取足夠的水分營養補水， 給肌膚健康安全帶來隱患。

4 春季皮膚瘙癢怎麼辦-補充維生素A

維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用， 對皮膚乾燥粗糙和皮膚瘙癢的問題可以起到很大的改善作用。 如果春季皮膚瘙癢比較頻繁的話， 建議可以每天適當口服維生素A片， 或者也可以多吃一些如胡蘿蔔等維生素A豐富的食物。

12 5 春季皮膚瘙癢怎麼辦-注意衣物的清潔

一些衣物使用化纖材料， 穿在身上就可能引起皮膚瘙癢， 所以如果自身有皮膚瘙癢的症狀的話，

最好是注意要更換衣物。 還有就是衣物沒有清洗乾淨， 一些洗衣粉或者肥皂殘留在衣服上， 接觸到皮膚以後也可能引起過敏， 所以衣服在清洗時最好多漂幾道水， 尤其是貼身穿的衣物。

6 春季皮膚瘙癢怎麼辦-洗澡水要溫和

在洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整， 適當減少洗澡次數， 洗澡的時間不要過長， 水溫以不感覺到冷為宜， 不宜過熱， 浴後應全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

7 春季皮膚瘙癢怎麼辦-少吃刺激性食物

在飲食方面， 皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物， 如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑等， 少飲酒及咖啡， 不吸煙。

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