春季細菌易滋生 親子出遊的時候須謹慎

春季到來， 氣溫回升， 不少父母開始計畫帶著寶寶外出遊玩， 讓寶寶接觸春日生機的同時， 也讓自己忙碌了一年的心情得到放鬆。 春遊可愉悅身心， 卻也暗藏隱患， 春季氣溫多變的同時， 也是各類細菌、病毒開始滋生活躍的時期。 育兒專家在此提醒您：注意衛生清潔， 防止細菌滋生， 在出遊的同時， 保護好孩子的健康。

做好清潔， 增強自我保護意識

俗話說得好：“授之以魚， 不如授之以漁。 ”春季出遊， 父母在為孩子做好衛生清潔的同時， 應該讓孩子多多學習衛生知識， 提高自我防範意識， 從而遠離細菌避免生病。

而其中最重要的， 就是幫助孩子養成經常洗手的良好衛生習慣。 人的雙手每天要接觸很多東西， 上面沾帶了各種細菌。 資料顯示， 一隻未洗淨的手上帶有四萬到四十萬個細菌， 這些細菌會嚴重威脅寶寶的身體健康。 所以， 父母要教會寶寶如何用香皂或洗手液認真洗手， 並告訴寶寶， 僅僅用清水是不能清洗掉這些細菌的。

阻擋病菌， 解決寶寶肌膚問題

細菌以幾何速度增長的春季， 是小兒肌膚問題頻發的季節。 由於幼兒的免疫系統尚未發育完善， 皮膚細嫩也並未發育成熟， 所以並不能像父母一樣有效抵抗外來病菌的入侵， 他們皮膚的厚度只有成人皮膚厚度的十分之一， 僅靠其表面的一層天然酸性膜來對皮膚進行保護，

極易受到細菌的侵害。 父母要時時注重保持寶寶肌膚的清潔， 每天清晨起床， 應該用柔軟的毛巾或紗布浸透溫水給寶寶擦洗臉部或全身。 另外， 剛吃完奶或食物之後， 還要對寶寶嘴巴附近進行徹底清潔。

寶寶皮膚嬌弱， 出遊期間， 父母也應注意不要讓寶寶長時間暴露在陽光下， 以防止肌膚曬傷。 同時， 要避免寶寶的肌膚發生過敏反應， 其根本辦法是增強寶寶自身的抵抗力。 耶希瓦大學愛因斯坦醫學院研究報告顯示：孩子缺乏維生素D就會容易過敏。 因此， 父母要適當地為寶寶補充營養物質， 從而提高寶寶的抵抗力， 預防過敏。

防寒保暖， 適當運動強健體魄

冷暖適度， 強身健體， 增強寶寶自身的免疫力，

可以幫助寶寶有效抵抗外來病菌的侵入。 出遊期間， 父母應注意為寶寶早晚添衣， 而在白天運動時， 則不要讓寶寶穿得過厚， 以防孩子出汗過多反而受涼。 適當的體育鍛煉， 對寶寶肌肉、骨骼、呼吸、循環系統以及全身的新陳代謝都有良好的輔助作用， 但是， 在體育活動中， 家長一定要注意周圍環境的衛生安全， 防止起到適得其反的效果。

衛生飲食， 預防寶寶細菌腹瀉

春遊時， 為了讓孩子盡興， 父母通常會準備很多水果和零食， 在此， 專家提醒父母：一些食物如香蕉、奶油夾心點心等， 容易腐爛變質， 滋生細菌， 從引發寶寶腹瀉。 另外， 春季出遊應儘量避免人群集中地區， 因為密集的人群通常會伴隨較差的衛生狀況， 細菌滋生嚴重，

容易危害到寶寶的健康。 用餐後， 寶寶的奶瓶等餐具一定要清洗乾淨， 儘量煮沸消毒並仔細擦乾， 因為殘留的水分容易成為細菌繁殖的溫床。

專家強調， 除了上述的外界因素， 缺乏維生素A也是導致寶寶春季腹瀉、消化不良的一大主要因素。 主要是因為， 維生素A具有保護消化道和呼吸道粘膜的作用， 使粘膜上皮維持強大的屏障功能， 從而避免病菌的入侵。 因此， 父母們應每天給寶寶補充富含維生素A的魚肝油產品營養補充劑， 並認准正規廠家， 如達因藥業的“伊可新”維生素AD滴劑”這類市場口碑良好的產品。

要在春季出遊期間保證寶寶的身心健康， 就需要父母的細心照料， 家長們要提前做好充分的準備， 為全家營造一個健康愉悅的美好假期。