春季給孩子呼吸道加件防護外套

小兒感冒不要濫用抗生素

在日常生活中， 孩子的感冒有70%～80%是病毒引起的。 但不少家長誤認為感冒是一種炎症， 要求醫生使用頭胞黴素、阿奇黴素等抗生素， 更有的直接要求輸液治療。

爸爸媽媽， 抗生素在抗菌的同時也會對孩子產生危害--

1.傷害孩子的消化系統， 引起腹瀉、厭食、營養吸收障礙。

2.傷害孩子的免疫系統， 造成患兒免疫功能下降， 抗病能力下降。

3.可導致孩子菌群失調， 甚至對抗生素產生抗藥性。

所以， 只有孩子併發了細菌性☆禁☆感染， 出現高熱持續不退、咽痛、咳嗽、黃痰、扁桃體化膿、血白細胞升高等症狀，

孩子一般的感冒， 只需加強護理， 多休息， 多飲水， 注意保暖和環境通風， 3～7天就可恢復健康。 依靠孩子自身的抵抗力治癒感冒， 孩子自身的免疫能力也會得到提高哦！

別被呼吸道傳染疾病擊中

早春時節是呼吸道傳染病的好發季節， 主要有流行性☆禁☆感冒、腮腺炎、流行性腦膜炎、麻疹、風疹、傳染性非典型肺炎、禽流感等， 這些疾病大多為病毒性☆禁☆感染， 主要通過空氣飛沫和密切接觸傳播。 孩子在幼稚園裡過集體生活， 特別容易相互傳染， 爸爸媽媽要好好幫孩子守住健康防線哦！

生活習慣

* 適度鍛煉

有父母擔心， 孩子運動後出汗容易受涼感冒， 其實， 出汗後及時擦乾， 問題就沒有那麼嚴重了。

"生命在於運動"， 適宜的體育鍛煉是預防疾病、增強體質的有效手段， 可以到戶外曬曬太陽， 呼吸呼吸新鮮空氣， 還可選擇游泳或慢跑。 經常鍛煉可以促使血液中的紅細胞、白細胞和血紅蛋白增加， 有效改善心臟、血管、呼吸和消化器官的功能。

當然， 在剛開始鍛煉時應該根據孩子的差異和具體情況進行， 劇烈活動有可能帶來過度疲勞， 導致免疫力下降哦。

* 科學洗漱

所謂"病從口入"， 爸爸媽媽可要把好孩子的"手"這一關！要做到勤洗手：飯前、飯後、便前、便後、外出歸來要洗手， 挖鼻子揉眼睛前要洗手， 挖耳朵擤鼻子後要洗手， 臨睡前也要洗手。 每次洗手時， 先擦藥皂， 再用流動的水沖洗。

每天早上， 讓孩子堅持用冷水洗臉， 鍛煉他的耐寒能力，

漱口可以沖洗口腔內寄留的細菌， 所以， 晨起和睡前， 讓孩子用鹽開水漱漱口， 效果也不錯， 記住， 水溫要與室溫相當， 不然孩子會厭惡漱口的。

周圍如果有流感病人， 可以用生理鹽水加幾滴米醋給孩子滴鼻子， 每天3～4次。

* 空氣流通

新鮮的空氣可以使人精神充沛， 流通的空氣可以有效稀釋室內有毒有害物質的濃度， 包括致病微生物的濃度。 所以， 在呼吸道傳染疾病盛行的當下， 爸爸媽媽要記得常常給家裡換換氣哦！每天至少開窗通風2次， 每次30分鐘。 對了， 在公共汽車上， 也應適當開窗通風。

1.黃芪鴿子(或童子雞)湯

作用：補氣固表

適用人群：體虛自汗、貧血、容易感冒的孩子

材料：鴿子(或250克以內的童子雞)1只、生黃芪10克、鹽和黃酒少許

做法

1.洗淨鴿子(或童子雞)， 用紗布袋包好生黃芪。

2.取一根細線， 一端紮緊紗布袋口， 另一端則綁在鍋柄上。

3.在鍋中加適量水同煮， 等鴿子(或童子雞)煮熟後， 拿出黃芪包。

4.加入少許鹽、黃酒調味， 即可食用。

服用方法：每週2次

2.蟲草紅棗湯

作用：滋肺補腎、穩定免疫力

適宜人群：經常感冒咳嗽， 尤其是哮喘的孩子

材料：小枝冬蟲夏草1根， 紅棗5枚