春季緩解寶寶咳嗽 七個小妙招推薦

現在正值春季， 天氣乾燥， 空氣污染嚴重， 正是呼吸道疾病和流感的高發時期， 寶寶生病咳嗽， 不少媽媽肯定為此感到煩惱不已， 特別是新生媽媽更是會措手不及， 不用擔心， 這裡有七個小妙招幫你緩解寶寶咳嗽的問題。

一、協助寶寶咳嗽

寶寶清醒時如咳嗽， 可把他抱起來， 撫摸背部， 輕輕拍打。 入睡時咳個不停， 可抬高上半身側躺， 用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。 讓寶寶左右側睡交替進行， 這樣有利於呼吸道分泌物的排出。 咳嗽的寶寶餵奶後不要立馬躺下睡覺， 防止因咳嗽而吐奶， 引起誤吸。 如果已經誤吸咳嗆，

應該立即改頭低位， 拍背、鼓勵其咳嗽， 將吸入物排出。

二、夜間抬高寶寶頭部

鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨裡， 引起喉嚨瘙癢， 致使咳嗽在夜間加劇， 而頭部抬高， 可減少分泌物向後引流。 可在寶寶的床墊下面墊枕頭， 抬高他的頭部位置。

三、保持室內溫濕度適宜

室溫以20攝氏度為宜， 室內濕度應維持在60%-65%。 房間裡最好掛一個溫度計， 便於觀察。 冬春季乾燥， 可用加濕器加濕火災室內晾濕衣服、濕毛巾。 咳嗽嚴重， 喉嚨有痰時， 可以讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室裡， 打開熱水， 讓溫濕的蒸汽進入氣道。

四、熱水袋敷背止咳

用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀， 熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，

外面用薄毛巾包好， 然後敷于寶寶背部靠近肺的位置， 這樣可以加速驅寒， 對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤為靈驗。

五、熱飲止咳

溫熱飲料可使寶寶黏痰變得稀薄， 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態， 促進痰液咳出， 緩解咳嗽。 飲料最好選溫開水或溫的牛奶、米湯等， 也可選鮮果汁， 但應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等， 不宜喝橙汁、柚汁等柑橘類果汁。

六、外擦止咳

用鮮生薑或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物， 在胸骨部向上而下塗擦， 每日2次， 每次敷一分鐘即可。

七、調整飲食， 以清淡為主

寶寶咳嗽期間， 避免給寶寶吃生冷油膩的食物， 飲食應該以清淡為主， 多吃新鮮蔬菜， 可食少量瘦肉或禽蛋類食品。 切忌油膩， 魚腥， 因為油膩食物會使口內的痰更不易排出。

溫馨提醒：應該化痰為主， 慎重用藥

無論是什麼樣的咳嗽， 都是宜化痰， 不宜止咳。 避免孩子咳嗽初期就用藥治療。 因為咳嗽本身是一個保護性反應， 可以把體內的細菌、病毒等病源微生物排除體外。 小朋友的呼吸系統功能還不完善， 不易順利咳出痰液， 如果使用藥物止住了咳嗽， 有害的病源微生物就會儲留在體內， 讓痰液無法順利排出， 使體內成了痰盂罐， 為引發繼發感染、肺炎帶來隱患。 所以， 孩子發生咳嗽後， 建議以化痰為主。

如何避免孩子咳嗽？

1、注意調養脾胃。 中醫認為， 兒童脾胃稚嫩， 一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷， 出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。

對於這種兒童， 在秋冬季節應進行脾胃調養。 首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物， 如山藥、扁豆、蓮子等， 必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。 其次就是要注意食物的保溫並使食物種類多樣。 在烹調食物時， 多用湯、羹、糕， 少用煎、烤、炸等烹調手法， 儘量做到清淡少油膩。 再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜， 免受病毒或細菌的侵襲。 此外， 還應幫助孩子合理掌握進餐量， 使其始終保持旺盛的食欲， 防止暴食損傷脾胃。

2、不要忽略雙足保暖。 寒從腳底起。 由於足部離心臟較遠， 供血相對要少， 而小兒皮下脂肪少， 保暖功能相對要差， 再加上小兒神經系統發育還不十分健全，

因此足部禦寒能力較差， 容易受寒著涼。 對此， 首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。 由於球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快， 容易凍腳， 故不宜多穿。 鞋襪的尺寸要大一些， 腳與鞋之間應稍有空隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。 最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳並浸泡三五分鐘。 夜間蓋好被子， 注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

3、加強體育鍛煉。 室外體育運動可以促進肺功能的發育， 增加肺活量， 增強呼吸道的防禦能力。 因此， 應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動， 呼吸新鮮空氣， 增強中樞神經系統對體溫的調節功能， 提高他們的禦寒能力。 專家推薦的鍛煉方案是：每週鍛煉5天， 每天1小時， 項目以中長跑為主， 輔以球類、跳繩等利於為兒童所接受的專案。

4、少去公共場所。冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。在當地流行呼吸道傳染病時，更應儘量不帶小孩外出，這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應儘量將嬰幼兒與其隔離。患者要戴上口罩，並勤洗雙手，以防通過接觸等方式傳播疾病。

治療寶寶咳嗽的偏方推薦

1、熱咳：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅

冰糖川貝梨：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻後即可食用。

白蘿蔔冰糖飲：白蘿蔔1個，冰糖12克，將白蘿蔔切成片，放水和冰糖，燒開後，再用小火燒5分鐘即可。效用：清熱、化痰。

2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

生薑大蒜紅糖湯：生薑5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。效用：溫肺止咳。

薑糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生薑3片，加少許水煮熟即可。效用：補脾溫肺。

3、脾虛咳嗽：咳嗽反復發作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克，山藥去皮切塊，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。

薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

4、肺陰虛咳嗽：久咳少痰、口乾舌燥、舌紅、盜汗。

百合粥：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克，將新鮮百合和糯米加水煮粥，調入冰糖食用。效用：補肺止咳。

銀耳羹：幹銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克，將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌後，放入銀耳中加熱食用。效用：滋陰潤肺止咳。

輔以球類、跳繩等利於為兒童所接受的專案。

4、少去公共場所。冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。在當地流行呼吸道傳染病時，更應儘量不帶小孩外出，這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應儘量將嬰幼兒與其隔離。患者要戴上口罩，並勤洗雙手，以防通過接觸等方式傳播疾病。

治療寶寶咳嗽的偏方推薦

1、熱咳：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅

冰糖川貝梨：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻後即可食用。

白蘿蔔冰糖飲：白蘿蔔1個，冰糖12克，將白蘿蔔切成片，放水和冰糖，燒開後，再用小火燒5分鐘即可。效用：清熱、化痰。

2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

生薑大蒜紅糖湯：生薑5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。效用：溫肺止咳。

薑糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生薑3片，加少許水煮熟即可。效用：補脾溫肺。

3、脾虛咳嗽：咳嗽反復發作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克，山藥去皮切塊，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。

薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

4、肺陰虛咳嗽：久咳少痰、口乾舌燥、舌紅、盜汗。

百合粥：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克，將新鮮百合和糯米加水煮粥，調入冰糖食用。效用：補肺止咳。

銀耳羹：幹銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克，將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌後，放入銀耳中加熱食用。效用：滋陰潤肺止咳。