春季這樣給寶寶按摩可助成長

關于四季的變更， 古人如此描述;“春生·夏長·秋收·冬藏”。 自然界的萬物都遵循著這一生長法則。 亙古不變。 先祖們把孩子的生長過程比擬成樹木的生長， 也存在著春生夏長秋收冬藏的規律。 我們將此運用到兒童保健， 那么， 不同的季節保健手法是不同的。

有寶寶的家長們注意了， 春季是一年四季中生長發育最快的季節， 在這一季給孩子們適當的保健按摩會幫助孩子們更健康快速地成長。

在這一季， 我們這樣給寶寶保健。

第一步：平推胸腹

保健手法：讓孩子面朝上平臥于床， 用手掌或大魚際肌肉豐滿處沿胸骨自上而下平推至肚臍，

雙手交替進行20遍。

功效：此操作可調順胸中之氣， 清除煩躁。

第二步：分推胸脅

保健手法：雙手掌分別置于胸骨下緣兩肋緣頂端， 拇指指腹用力同時向外沿肋緣分推20遍。

功效：此操作既可調順郁滯之氣， 增強上一步操作的作用， 又可以促進胃腸蠕動。

需要注意的問題：

做以上操作時應注意以下幾個方面， 首先要保持室內溫度， 保證手溫不宜過涼， 孩子應穿著無衣扣及飾物的棉質單衣。 最好是晚上寶寶睡覺前操作， 這樣也有助于睡眠。

第三步：摩腹

保健手法：以肚臍為中心， 順時針方向， 單手掌揉摩腹部30圈， 至左腹部時可稍加下壓力， 右腹部則不需要加壓。

功效：此操作可調理脾胃， 促進脾胃的消化吸收功能。

脾胃為后天之本， 孩子們的脾胃運化功能大多較弱， 容易引起各種消化系統的疾病， 摩腹可以起到預防作用。 因此， 每個季節都需要重視脾胃的調理。

第四步：點穴

保健手法：點合谷、太沖穴(合谷穴在手背虎口上， 第一、二掌骨之間， 約平第二掌骨中點處。 太沖穴在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中， 兩穴均是左右對稱共四個穴位)， 操作時， 家長先將雙手拇指指腹分別置于兒童的同側合谷、太沖穴上， 和緩持續用力下壓保持5秒后松手， 再用力下壓5秒松手， 如此反復進行。 時間約1分鐘。 然后再點對側。

功效：此操作可以鎮靜安神。

第五步：搓摩脅肋

保健手法：讓孩子坐起背朝家長， 能配合的孩子令其雙手抱于胸前，

不能很好配合的孩子讓他雙臂自然下垂在身體兩側， 家長雙手分別置于孩子胸部兩側， 一手向前一手向后相對來回搓摩， 一去一回計一次， 共做30次。

功效：此操作可舒緩情緒， 祛除胸中積滯之氣， 引發胸中陽氣， 促進生長。