春季預防呼吸道疾病有講究

春季寶寶很容易受外界的侵害， 呼吸道疾病是春季的高發症狀之一。 因此， 在春季育兒的過程中， 媽媽們一定要警惕寶寶呼吸道感染。 那麼， 常見寶寶呼吸道疾病有哪些呢?今天， 育兒小編就給大家針對日常護理的要點進行簡單的介紹!

呼吸道疾病的傳播主要通過空氣飛沫傳播， 近期多發。 孩子患病後有流涕、流淚、低熱和輕咳等常見症狀， 如果不重視， 會逐漸加重而出現頻繁咳嗽、咳痰、怕冷、高熱， 以及頭痛、咽痛和精神差等， 嚴重者可併發中耳炎、心肌炎、肺炎或敗血症等。

眼下春光大好， 正是患病高峰，

怎麼才能做到預防為主呢?不妨聽聽醫生怎麼說：

1.勤增減衣服

合理的穿衣是預防呼吸道疾病的重要環節。 衣服對寶寶來說是起到保暖的作用， 但並非穿得越多越好。 不宜太多， 而且衣服不能穿得太緊， 要寬鬆、有適當的厚度， 以便於寶寶活動。 同時要根據環境的溫度變化， 比如由室內到戶外、從戶外到室內或隨氣溫變化， 及時增減衣服來避免寶寶受涼。 要勤換洗衣被。

2.注意飲食衛生

給寶寶的食物最好新鮮， 儘量不要給寶寶吃隔日剩下的食物、或外賣的熟食。 另外， 請注意冰箱不是保險箱， 長期放在冰箱中的食物也不宜給寶寶吃。 寶寶要勤洗手。 寶寶的手喜歡到處觸摸， 因此接觸到的細菌和寄生蟲就很多， 洗手就顯得十分重要，

尤其是那些愛吮手指的寶寶更要經常洗手。 值得注意的是：餵養寶寶的媽媽或其他人在喂寶寶食物前， 都要洗手， 避免將細菌、病毒帶給寶寶。

3.房間多通風

細菌和病毒無處不在。 爸爸媽媽在回家後的第一件事情就是及時換外套、鞋子， 以避免將外界接觸的細菌、病毒傳染給寶寶。 如果父母感冒， 在接觸寶寶前， 最好戴口罩， 並洗手。 注意房間的開窗、通風工作， 保持屋內空氣的清新、乾燥。 每天至少要開窗2次(早上起床後、晚上睡覺前)， 每次通風20到40分鐘。

4.多活動

堅持帶寶寶去戶外活動,去空氣清新的公園或野外活動、玩耍， 有利於改善孩子的肺功能、增強孩子的體質， 從而減少患病的幾率。 但要注意不要帶寶寶去人群聚集的地方，

比如商場、超市、電影院等場所， 最好多去空氣好、人少的公園或綠地， 尤其是當地發生流行性☆禁☆感冒等疾病時， 更要小心。

5.注意冷暖變化

家長千萬別著急給孩子增加或減少衣服， 要隨著氣溫的變化而增減衣服， 讓小兒有個適應的過程。 寶寶玩耍時容易出汗， 要隨時注意寶寶體溫加減衣服。 一旦孩子身上出汗之後， 也不能急著給孩子脫衣服。

6. 多吃粗糧和補充維C

粗糧、雜糧能補給人體所需的礦物質， 如鐵、鋅、錳、銅、鈣和磷等。 而且食物的多樣化對促進食欲、增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。

常可食用的粗、雜糧有玉米、蕎麥、糯米、綠豆和黃豆等。 維生素C能提高免疫力。 多吃含維生素C的蔬菜水果， 如柑橘、蘋果、番茄，

蘿蔔和大棗等。

7.少吃糖， 多飲水

不要讓孩子吃太多的糖、巧克力和糕點等， 因為其中含有較多的磷酸鹽， 能阻礙體內鈣的代謝。 而且大量吃甜食， 還會破壞孩子的食欲。

針對那些喜歡甜食的寶寶， 家長可以選擇一些自然糖分的食物， 如花生米、栗子、葡萄乾、蜂蜜水等。 春季空氣中粉塵較多， 且易出現霧霾天氣， 易引起呼吸道黏膜損傷。 多飲水可促進呼吸道黏膜分泌， 保護呼吸道， 對人體大有益處。

育兒小編溫馨提示：知道了寶寶春季易患呼吸道感染的原因， 所以為了更好的預防呼吸道感染疾病， 我們要做好家庭護理工作。