春天風多雨少氣候乾燥， 氣溫變化反復無常。 使人體免疫力和防禦功能下降， 容易誘發一些春季常見的疾病。 因此， 合理的調整飲食就顯得尤為重要。
Advertisiment
當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜， 能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時， 湯成了很多寶寶飯桌上的主角。
有的家長認為湯中營養豐富， 利於孩子吸收， 有的家長覺得湯能夠幫助還不太會咀嚼的孩子， 吃更多的飯菜。
雖然初衷很好， 但是很可能適得其反， 小孩子吃飯喝太多湯， 影響對食物的消化， 久而久之， 有可能降低他們的食欲。
道理很簡單， 因為孩子的胃容量很小， 胃液就那麼點兒， 胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用， 一喝湯就會把胃液稀釋了，
Advertisiment
嬰幼兒的輔食添加原則就是由少到多、由稀到稠， 片兒湯、米粉、稀粥經常是寶寶飲食從乳製品到固體食物的過渡， 這些食物本來就比較稀， 就沒必要再喝過多的湯了， 反而會增加他們的胃腸負擔。 另外， 目前在成人世界裡流行的“吃飯先喝湯”， 也因為以上原因， 不適於孩子。
當然， 也不是說孩子一點湯都不能喝， 只是家長要把握好度和時間。 喝幾口有助於孩子下嚥食物或者做為食物的調劑就可以了。 當孩子不愛吃飯時， 不是要想辦法讓他下嚥， 這只能解決一兩頓的問題， 帶來的壞影響卻是長遠的。 所以要找出食欲下降的原因， 是玩得太累、飲食習慣不好、零食吃得太多?是食滯還是脾胃虛弱?…… 如果是因為脾胃虛弱，