春季餵養巧用食物抗春病

如何預防孩子春季生病?春季天氣變化多端， 稍不留神寶寶就有可能受到感冒的襲擊， 空氣中的花粉也有可能會引起寶寶呼吸道疾病， 因此要想寶寶春季遠離春病， 就需要做好防護準備!育兒專家認為， 巧用食物可抗春病。

孩子春季常見病

1.呼吸道傳染病。 一般都是通過空氣傳播的， 孩子的抵抗力比較差的， 就很容易受傳染了， 常見的有麻疹、風疹、水痘、流行性☆禁☆感冒等等。

2.過敏性疾病。 孩子的體質屬於先天性過敏的， 就很容易受周圍的致敏因數刺激後犯病的， 一般過敏源有花粉、粉塵、蟎蟲等等。 常見的過敏性疾病有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等等。

3.維生素缺乏症。 維生素是人體生命活動必備的要素， 如果缺乏了， 身體的免疫力就會大受傷害的。

食補法治療春季病

1.多吃粗糧， 如大米、玉米麵， 因為它們含有豐富的維生素B， 春天的蔬菜水果種類還不夠多， 所以吸收的維生素B就不太足夠的， 只要從粗糧中多補充就可以了。

2.給孩子多吃水果蔬菜， 可以給孩子挑一些顏色鮮豔的新鮮蔬菜水果， 最好是合時令的。

3.少吃辛辣燥熱食品。

4.可以吃些養陰生津的食物， 如蜂蜜、梨、百合， 不過1歲以下的孩子最好不要吃蜂蜜， 可能會中毒。

5.給寶寶煮銀耳大米粥、蓮藕粥、淮山粥， 都是預防春季病很有效的食療法。

預防春季病平時注意事項

1.少帶孩子去公共場所，

2.及時按時接種疫苗。 計畫內的疫苗要給寶寶接種， 計畫外的疫苗根據孩子身體實際情況給孩子接種。

3.多留意天氣變化， 注意孩子的穿著問題。

4.容易過敏的孩子， 家長要清楚孩子的過敏源， 儘量避免讓孩子有機會接觸到;

5.平時多加運動， 經常鍛煉身體能增強抵抗力;

6.保持環境衛生和空氣流通， 不要讓細菌病毒在生活環境中滋生;

7.食補法預防孩子患春季病， 可以選用像大棗、蘑菇、香菇、木耳之類的食品;

8.多補鈣和補充維生素D， 多添加含有蛋白質的食物。

育兒小編溫馨提示：讓孩子多吃一些有營養的食物可以提高免疫力哦!