春季，孕媽媽如何預防感冒?

《孕婦感冒了怎麼辦》專題

春暖花開， 甩掉寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛， 在迎接春天熱情的同時， 腹中的小寶寶也在加速成長。 但必須提醒您， 春季是一年中致病微生物氾濫的時期， 各種病毒、細菌活動頻繁， 孕婦由於要滿足自身及胎兒對氧的需求， 往往過度換氣， 從而吸入更多的塵埃等， 發生感冒等呼吸道感染的幾率增大。

一般的感冒， 症狀較輕， 如流清涕、打噴嚏等， 對胎兒的影響不大， 也不必服藥， 休息幾天就會好。 但妊娠早期(5-14周)是胎兒發育、器官形成的時期， 若孕婦患流行性☆禁☆感冒， 且症狀較重，

1、抗感冒藥大多是複合製劑， 含有多種成分， 常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、快克等， 大都含組胺藥， 孕期不宜服用， 特別是剛懷孕一個月內的孕婦。

2、抗病毒藥均對胎兒有不良影響， 孕婦不宜使用， 若必須使用， 則應由醫生指導。

3、感冒伴有高熱， 多預示病情較重， 應及時看醫生。 消炎痛是孕婦禁忌的退熱藥， 阿司匹林在孕32周後不宜使用。

4、孕婦感冒如無明確的細菌感染症狀， 可不用抗菌素。 因抗菌素可通過胎盤作用於胎兒體內， 有20%-40%的可能性對胎兒構成危害， 要在醫生指導下使用。

5、祛痰、止咳藥一般比較安全， 但含碘製劑的止咳藥， 孕婦不宜使用，

懷孕期間的孕媽媽應減少接觸感冒的病人， 家中居室應多通風換氣， 溫度、適度適宜， 保持良好的心境， 增強對疾病的抵抗能力。

春季孕媽媽預防感冒需注意以下四個要點：

1.保持良好的心理狀態：胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相關， 孕媽媽保持心情舒暢， 樂觀豁達， 情緒穩定， 有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。 春季氣候多變， 容易干擾人體固有的生理功能， 因此春季調節情志很重要。

2.增加戶外運動：春天提倡准媽媽走出家門， 適當的多曬太陽， 呼吸新鮮空氣， 利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長， 並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象， 另外提醒敏感體質的孕婦，

3.科學膳食並補充葉酸：研究表明葉酸有助於胎兒中樞神經系統的發育， 其發病率春季孕婦高於其他季節孕婦， 因此孕期補充葉酸非常必要， 在水果、蔬菜、蛋黃及科學配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高， 孕婦還可以口服葉酸0.4毫克， 每日一次。

4.科學選擇並使用牛初乳類營養品：經科學驗證牛初乳具有免疫調節、改善腸胃道功能、改善衰老症狀、抑制多種病菌等一系列生理活性功能， 孕媽媽在合理飲食、均衡營養的基礎上服用可有效提高免疫力。