春捂該捂哪兒?“春捂”應該怎樣捂?生活常識告訴我們要講究“春捂秋凍”， 但是不少父母在日常護理過程中卻無法拿捏這個“捂”的尺幅!那到底該怎麼給寶貝穿衣服呢?育兒小編約你來漲姿勢!
“春捂”就是說在春季， 氣溫剛轉暖時， 不要過早脫掉棉衣， 使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度， 處於相對的平衡狀態。 由冬季轉入初春， 乍暖還寒， 氣溫變化又大。 俗話說“春天寶貝兒臉， 一天變三變”。 過早脫掉棉衣， 一旦氣溫降低， 給寶貝的神經系統、體溫調節中樞來個突然襲擊， 會使其措手不及， 難於適應， 會使身體抵抗力下降。
Advertisiment
寶寶春捂有講究
“春捂”應該怎樣捂?
捂的重點是寶貝的頭頸與雙腳
由於早春天氣乍暖還寒， 早晚低溫， 細菌病毒活躍， 寶貝容易生病， 所以捂的重點是寶貝的頭頸與雙腳， 這樣可以避免感冒、氣管炎、等疾病發生。 所以給寶貝穿衣時， 最好是“下厚上薄”， 這樣不容易遭到風寒侵襲， 有效減少發病幾率。
日夜溫差大於8℃是“捂”的信號
春天的氣溫， 前一天還是春風和煦， 春暖花開， 刹那間則可能寒流湧動， “花開又被風吹落”， 讓你回味冬日的肅殺。 面對溫度百變的春天， 父母應得隨天氣變化為寶貝加減衣服。 而何時加衣呢?現在認為，
Advertisiment
時間不宜過長， 7天左右為宜
捂著的衣衫， 隨著氣溫回升總要減下來。 但是減衣不能太快， 否則會出現沒“捂”到位的現象。 怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣禦寒， 即使此後氣溫回升了， 也得再捂7天左右， 體弱的寶貝和老人才能適應。 減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
15℃是春捂的臨界溫度
一般來說， 15℃是春捂的臨界溫度， 超過15℃時， 媽媽們就要適當給寶貝脫掉棉衣， 否則就會超出寶貝身體的耐熱限度， 體溫調節中樞就會適應不了， 對寶貝健康不利。
春捂也要鍛煉
除了上述內容外， 媽媽們還要注意， 讓寶貝加強身體鍛煉， 增強機體的適應能力和抗病能力。 同時， 還要講究寶貝的科學飲食和起居。
Advertisiment
在家在外不同的“捂”法
在家怎麼“捂”
在太陽出來後或中午氣溫有所回升時開窗。 且不要急著給寶寶換上單鞋。 讓寶寶多穿幾天棉鞋， 以避免小腳受涼。 襪子也可以穿得稍厚一點。 一般來說， 春季裡如果氣溫比較低， 還是應該開一下空調， 使居室溫度適當高一點， 同時被子也要適當厚一點。 寶寶睡覺的時候也是很容易感冒的。 但是最好不讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺， 或者給寶寶蓋得過厚， 因為如果捂得太熱了， 寶寶反而會因為踢被子而著涼。
出門怎麼“捂”
Advertisiment
寶寶剛剛睡醒時， 不要馬上抱到戶外去， 應該讓寶寶在室內活動一會兒， 如果寶寶從室外進入有暖氣的房間時， 最好提前給他脫掉外套。 當寶寶玩得滿身大汗時， 千萬不要立刻脫衣服， 應該把汗擦乾， 待汗水完全下去時再脫衣服。 “先捂後脫”比“先脫後捂”更容易使寶寶感冒。 出遠門前爸爸媽媽要關注一下目的地的天氣情況， 以便給寶寶帶上合適的衣服。 如果汽車或火車車廂裡有暖氣的話， 進出時應及時增減衣物。
“三暖二涼”穿衣法
“背暖”保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病， 減少感冒的機會。 “適當溫暖”， 就是不可“過暖”， 過暖則背部出汗多， 出汗多反而因背濕涼而患病。
“肚暖”肚子是脾胃之所， 保持肚暖即是保護脾胃。 孩子常脾胃不足，
Advertisiment
“足暖”腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。
“頭涼”從生理學的角度來講， 孩子經由體表散發的熱量， 有1/3是由頭部發散， 頭熱容易導致心煩頭暈而神昏， 中醫認為， 頭部最容易“上火”， 孩子患病更是頭先熱。 如果孩子保持頭涼、足暖， 則必定神清氣爽， 氣血循環順暢。
“心胸涼”穿著過於厚重臃腫， 會壓迫到胸部， 影響正常的呼吸與心臟功能。 穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。
“春捂”過度也有害
說“春捂”好，貴在講究適度，如人們平時老說的“要想小兒安，常受三分饑和寒。”這便是度。如果寶貝整天處於衣被過厚，保暖過度的情況下，得不到鍛煉，就會影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應天氣變化，也容易引起感冒等疾病。特別是對嬰幼兒來說，過度春捂容易使嬰幼兒出現“過暖綜合征”。主要表現為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴重者可能發生昏迷、休克甚至死亡。這是由於嬰幼兒新陳代謝旺盛，產熱量高，如果“捂”過了頭，就易誘發中暑。
育兒小編溫馨提示：春捂，也需要講究策略哦!
穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。
“春捂”過度也有害
說“春捂”好，貴在講究適度，如人們平時老說的“要想小兒安，常受三分饑和寒。”這便是度。如果寶貝整天處於衣被過厚，保暖過度的情況下，得不到鍛煉，就會影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應天氣變化，也容易引起感冒等疾病。特別是對嬰幼兒來說，過度春捂容易使嬰幼兒出現“過暖綜合征”。主要表現為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴重者可能發生昏迷、休克甚至死亡。這是由於嬰幼兒新陳代謝旺盛，產熱量高，如果“捂”過了頭，就易誘發中暑。
育兒小編溫馨提示：春捂，也需要講究策略哦!
