產後應當常洗澡， 但產婦氣血虛弱， 抵抗力差， 易受邪氣侵害， 所以產後洗澡應特別注意寒溫得當， 嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入。
產後洗澡應做到“冬防寒， 夏防暑， 春秋防風”。 冬天沐浴， 必須人室避風， 遮圍四避， 浴室宜暖， 浴水須大熱， 洗澡時不使大汗淋漓， 汗出太多傷陰耗氣， 易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 夏天浴室要空氣流通， 浴水如體溫， 約37℃左右， 不可貪涼用冷水， 圖一時之歡而後患無窮。 產後觸冷， 將來易患月經不調， 身痛等病。
沐浴後若頭髮未幹， 不可辮結， 不可立即就睡， 否則濕邪侵邪侵襲而致頭痛等。 饑餓時、飽食後不可洗，
Advertisiment
洗澡時間， 夏天產後3天便可洗浴， 冬天宜在產後1周以後洗。 洗澡的次數要比正常人少為宜。
也有產後用藥水洗澡， 下面幾種洗澡藥水， 可供選用。
（1）桃皮柳枝方
桃樹白皮150克， 柳枝250克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。
功效：香身避穢， 通利血脈， 防風寒。
（2）黃芪防風方
黃芪100克， 防風50克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：同（1）方。
功效：實毛竅， 固腠理， 防風寒， 止汗。 產後汗多最宜。
（3）竹葉桃白皮方
竹葉250克， 桃樹白皮150克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：同（1）方。
功效：香身除穢，
Advertisiment
（4）艾葉菖蒲方
陳艾150克， 菖蒲100克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：同（1）方。
功效：芳香避穢， 解毒殺蟲， 溫暖肌膚， 防風寒。 濕毒瘡癤皰疹最宜。
（5）防風生薑方
防風50克， 生薑50克， 捶破， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。
用法：同（1）方。
功效：通利血脈， 防風寒， 暖肌膚， 祛風除濕。 尤宜於素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛者。
（責任編輯：易美華）
