坐月子對於新媽媽來說可是一件大事， 未免落下月子病， 自古以來坐月子注意事項就有很多， 也有很多的講究：要進補、要安靜、要保暖……可是當月子碰上了春節又該如何是好？熱鬧的春節免不了走走親戚， 吃吃喝喝。 新媽媽要如何坐月子呢？
一、別太“油”——飲食清淡少油膩在春節長假裡， 最不缺就是吃的。 家家戶戶都會在這個傳統的節日裡， 做許多好吃的犒勞自己和家人， 大魚大肉、肥膩的食物隨處可見。 但是， 剛生產完的新媽媽和新生寶寶可受不了這種“補”。
【月子裡， 產婦飲食宜清淡少油膩】
產後吃太油，
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此外， 要避免冷、硬、辣的飲食。 因為生產後， 新媽媽的整個機體都發生了改變， 特變是腹腔內環境的改變， 使胃腸功能下降。 如果食物過硬、過辣， 都容易導致新媽媽出現消化不良。
新媽媽可以多食用較軟、易吸收、高蛋白、高熱量、高營養的食物。 保持少食多餐。
在月子裡的前15天， 新媽媽最好吃些粥類， 如小米粥、大米粥等， 副食主要以蛋類及魚類或各種肉類湯和易消化的蔬菜為主。 月子的後15天可吃些較幹的食物，
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總而言之， 春節坐月子飲食要富於營養、易於消化;多吃新鮮蔬菜和水果， 不僅增加維生素的攝入， 而且可防止便秘。
二、別太“鬧”——環境清靜不要吵【少接待親朋， 多休息】
當坐月子遭遇新年， 清靜變得十分難得。 春節是個熱鬧的季節， 家裡的親戚客人， 互相走訪， 拜年道喜等， 來看望產婦的親朋一定格外的多。 人多噪音也多， 而且產後媽咪十分虛弱， 對於拜訪的客人實在沒有力氣來應對。
有客人來的時候， 由長輩和丈夫接待就可以了， 產婦最好留在房間裡， 也儘量不要把寶寶抱出房間。 因為新生兒抵抗力弱，
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【鞭炮陣陣， 選個隔音通風的房間休息】
還有些地方有放鞭炮的習俗。 劈裡啪啦的炮聲響徹雲霄， 同時還產生大量的煙花燃放煙霧。 這既會影響產婦的休息， 也會影響新生寶寶的睡眠。 所以， 產婦要選一個既通風， 隔音又好的房間坐月子。 家有產婦的家庭就不要放鞭炮了， 當鄰居放鞭炮的時候， 要把門窗關閉， 以免影響產婦和新生兒的休息。
三、別太“暖”——保持通風別憋著【保持通風， 溫度適宜】
冬季坐月子注意事項之一就是要保暖， 可是也要注意別太“暖”了。 有些老人家怕產婦吹風受涼， 把門窗緊閉， 這可是錯誤的做法呢。
正確的做法是：保持房間在適宜的溫度（20-25℃）和濕度（55-65%）， 每日開窗通風1-2次，
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【產婦穿衣也是要厚薄適中】
春節坐月子， 新媽媽穿衣最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則， 儘量穿純天然材料的衣服， 內衣褲也儘量挑選吸水性強的棉質地， 因為這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好， 吸濕保暖。 還要保持衛生， 衣服勤換、勤洗、勤曬。
雖然新媽媽不用像老人家說的在室內戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子， 但如果要外出， 還是要適當蒙頭， 穿著以保暖為主。
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四、別太“累”——適度運動少應酬【保證休息， 適度運動】
經歷了妊娠和分娩的激動和緊張， 坐月子時新媽媽需要休息是必然的， 但休息之餘也要注意科學安排， 不宜連續休息時間過長。 分娩三天之後， 新媽媽可以適當進行運動， 這樣不但有利於增加食欲、有利於乳汁分泌， 更有利於提高身體的整體素質。
【偶爾謝絕探視， 保持心情舒暢】
過年期間走親訪友的人很多， 尤其是家裡有新生兒的， 來探望產婦和寶寶的親友會很多。 家人應該說明情況， 讓親友儘量少來探視， 給產婦和寶寶一個安靜的休息環境。
初為人母是令人高興的事， 過年期間， 走親訪友中， 難免有人會問問男孩女孩兒的問題， 家裡有些老人確實會有生男生女的情緒變動， 你一定要把握自己，保持和諧、滿足、喜悅的心情，這個時候老公最應該愛護你，給予你心理上的支持。因為不良情緒不僅對康復產生消極影響，同樣會對乳汁分泌產生消極影響。臨床許多產婦產後缺乳，就是由生氣引起的。
你一定要把握自己，保持和諧、滿足、喜悅的心情，這個時候老公最應該愛護你，給予你心理上的支持。因為不良情緒不僅對康復產生消極影響，同樣會對乳汁分泌產生消極影響。臨床許多產婦產後缺乳，就是由生氣引起的。