春節坐月子注意事項 產後媽咪必看，愛美媽媽網分享坐月子注意事項

春節越來越近了， 許多人已經迫不及待地進入了“春節模式”， 採購年貨、親友聚會， 年前的忙碌讓年味提前顯現。 不過對於預產期在春節前後， 將在春節期間坐月子的新媽媽來說， 這樣的熱鬧也許有一點“甜蜜的負擔”的味道， 需要休養的新媽媽， 春節期間坐月子有哪些需要特別注意的事情呢?

寶寶出生了， 新媽媽可以盡情享受為人母的喜悅， 不過月子正好撞上春節， 新媽媽可能會遇到一些格外需要注意的問題， 比如， 春節期間家裡難免有賓客往來， 人來人往增添不少熱鬧的同時， 也很容易影響新媽媽的休息，

1、保證足夠的休息時間

新年的時候， 家裡的客人一定特別多， 這時候可以由家裡的長輩和新爸爸來接待客人， 產婦不要逞能， 月子裡保證足夠的休息是非常重要的。

4、注意個人衛生

新年裡， 再忙、再累， 都不能忘記月子裡的個人衛生。 勤洗澡、勤換衣服， 將產褥期體內排除的汗漬污垢統統洗掉， 注意， 洗澡的時候要用熱水， 選擇淋浴或者擦浴。 注意口腔衛生， 月子裡一般都吃的比較好， 更加要注意口腔衛生， 每次飯後都要刷牙漱口。 注意， 要用溫水來刷牙和漱口， 牙刷要軟一些， 可準備兒童用的牙刷， 刷牙時不要左右刷， 以防止牙周受到損壞。

5、合理飲食很重要

新年裡， 最不缺的就是吃的， 但是產婦必須要注意自己的飲食， 不能像平常過年那樣什麼都吃， 飲食無度。

(1)不宜大補特補

產婦分娩後， 許多家庭為了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水， 都會給新媽媽們大補特補， 讓產婦一天吃十幾個雞蛋， 喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。 殊不知， 這樣大補特補有損產婦健康。

因為滋補過量容易導致肥胖， 而肥胖會使人體內的糖和脂肪代謝異常， 引發各種疾病。 產婦多吃吃新鮮蔬菜和水果， 不僅增加維生素的攝入， 而且對防止便秘也有幫助。 不宜滋補過量。

(4)不多吃核桃、花生等堅果類的東西

這類堅果雖然營養豐富， 但容易上火。 另外， 由於體內激素水準的變化， 產婦的牙齒比較鬆動， 也不宜吃太硬的東西。

(5)不宜多吃味精

味精中谷氨酸鈉， 哺乳期食味精會使谷氨酸鈉通過乳汁進人寶寶的體內， 引起寶寶急性鋅缺乏， 出現舌頭味蕾受累， 影響味覺， 導致厭食。 缺鋅還會使寶寶發生弱智、暗適應異常以及生長發育緩慢等病。 因此， 乳母在分娩3個月內最好不要食用味精。