如何知道寶寶是否積食？
積食是寶寶常見的一種症狀， 主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭， 有的寶寶還會經常打酸酸的嗝。
檢查寶寶的舌苔時會發現很厚很白， 喂寶寶吃飯時經常會表現出久含不吞的情況。
另外， 有的寶寶還會容易哭鬧， 晚上睡覺的時候總是很難哄睡也很容易醒， 或者睡著後有磨牙的情況， 出汗較多等等。
如果寶寶長期積食的情況得不到緩解，
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1. 做到正確科學餵養
媽媽總是擔心寶寶吃的少、吃不飽， 擔心營養不夠， 因此會不斷地給寶寶準備各種營養美食， 其實這對於腸胃功能較弱的小寶寶來說， 是一種負擔。
讓寶寶吃的過多過雜， 很容易造成寶寶消化不良而出現積食厭食的情況， 損傷腸胃功能。
應注意每餐不要讓寶寶吃的過飽過雜， 即便寶寶再喜歡也要有限度。 如果寶寶出現積食的情況， 可以適當為寶寶服用益生菌。
2. 讓寶寶適當運動
天氣好的時候， 媽媽多帶寶寶到戶外進行運動， 或者晚飯後可以帶寶寶到社區周圍散散步活動一下；
這樣可以讓寶寶鍛煉身體增強抵抗力， 還可以讓寶寶吃飯更香。
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寶寶積食的表現
1.寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬牙。 所謂食不好， 睡不安；
2.寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振；
3.寶寶常說自己說肚子脹， 肚子疼；
寶寶積食怎麼破？
1. 為寶寶進行按摩
寶寶有積食的情況， 媽媽可以每天晚上為寶寶進行適度的按摩。
讓寶寶俯臥在床上， 媽媽用拇指、食指和中指捏按寶寶脊柱兩側， 由下而上， 再從上而下， 捏3~5遍， 每晚一次。
2. 對寶寶進行飲食調理
近期食物儘量清淡軟爛一些， 少吃或不吃肉類， 不要過於油膩， 食物的種類不要過雜。
同時避免給寶寶吃粗糧和一些比較容易脹氣的食物：如青椒、洋蔥、韭菜、豆漿等。 每餐不要讓寶寶吃的過飽， 必要時可以為寶寶添加益生菌。
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Tips：如果寶寶有低燒或咳嗽的情況發生， 最好帶寶寶到醫院就醫， 讓醫生進行明確診斷， 以便對症處理， 最為妥當。
