春節寶寶飲食謹記三大要則

春節馬上就要來了， 家裡都忙活這各種年貨的採購， 春節寶寶飲食特別注意。 因為春節對於大眾都是一個胡吃海喝的時間， 而寶寶的腸胃發育還不夠完善， 有三個原則是必須要遵守的。

原則一， 三餐堅持定量定時。 春節期間親人朋友之間， 相互問候， 經常大餐， 有時候還要連續趕場。 而帶著寶寶在餐桌上， 大家都關愛地都給寶寶送一口食物， 寶寶就很容易多吃了。 吃的太多超過脾胃的承受能力， 就會使食物無法及時消化， 進而影響了營養的吸收， 脾胃因承受過重， 也會受到損傷。 不定時也對脾胃傷害很大。

原則二， 零食節制， 飯菜合理調配。 過年的零食和大魚大肉是特別多的。 有的家長認為節日就不要限制孩子零食了， 讓孩子更盡情地吃。 這其實很會導致孩子前後零食多少的不適應， 而且會讓孩子不想吃主食。 也有家長認為魚肉對身體蛋白質補充特別有好處，

原則三， 特別注意飲食衛生。 春節因為家中大量採購食物， 造成食物在冰箱中飽滿， 或者冰箱存放不下， 這樣食物的新鮮度也低。 而同時家中人員增加， 冰箱開門的次數也高。 再加上家中一般有足夠的暖氣或空調作用。 食物可能會變質， 安全隱患比平常更多。 所以一定要特別注意飲食衛生， 單獨給寶寶使用專門的餐具， 並且定時消毒。 食物也必須要煮熟。

總之， 春節寶寶飲食儘量和平常一樣， 這樣可以保證寶寶的健康。 而在寶寶吃完之後， 也記得要讓寶寶稍微活動一下。 如果場地有限， 可以給寶寶一些積木玩具讓寶寶自己玩。