春節期間 寶寶的飲食保健要注意

每年春節的時候， 餐桌上必不可少的都是美食， 雖然這對於成年人可以說是美味可口。 但是寶寶的脾胃還處於嬌嫩的狀態中， 飲食上的稍不注意就會損害他們的腸胃健康， 甚至是危及安全。 所以春節裡， 一定要多加注意寶寶的飲食安全。

1、 飲料多喝無益

小孩子都是特別喜歡喝飲料的， 但是含氣類的飲料， 飲用過多就會導致寶寶胃部脹痛， 影響腸胃的消化能力， 反而容易引起腹瀉。 果汁飲料中雖然含有一定的營養， 但是飲用過多也會影響寶寶的食欲， 因此讓寶寶多喝白開水是特別好的。

2、 主食必不可少

在節日裡， 有些寶寶菜吃的很多， 所以幾乎都不吃主食了， 這種做法是很不科學的。 副食中多數都是動物性的蛋白質以及蔬菜水果， 吃多了容易影損傷寶寶的脾胃， 影響食物的消化和吸收。 而且， 蔬菜水果中多數提供的營養都是礦物質和維生素， 糖類的含量並不高， 這與主食是有很大差別的， 互相也是不可代替的。 因此， 一定要注意合理安排主副食。

3、 葷素講究搭配

一般節日的餐桌上都是以葷菜為主的， 但是過多地吃葷菜卻會增加寶寶的腸胃和腎臟負擔。 因此， 節日裡應該注意準備很多類的蔬菜， 綠葉菜中的菠菜、芹菜、生菜、油麥菜等， 都是去油膩的最佳菜肴；塊莖瓜果中的番茄、紅蘿蔔、黃瓜等， 除了豐富的維生素、礦物質、碳水化合物，

此外還需要注意的是， 孩子在節日裡吃零食的機會也會增加很多， 很多時候由於大人的一時疏忽， 寶寶就可能會出現危險。 這就是需要大人們特別注意的， 不要讓孩子在嬉笑打鬧的時候還吃東西。 進食的時候保持安靜， 也要避免逗引正在進食的寶寶。