春節長假來臨 備戰寶寶“睡前大戰”

很多媽媽覺得， 過年只是一個星期， 讓寶寶熱鬧一下沒關係。 其實並非如此。 睡前紊亂是否會影響寶寶的健康呢？ 面對寶寶的作息及情緒變化， 媽媽們到底該如何備戰？下面小編講給你滿意的答案。

春節長假來臨 備戰寶寶“睡前大戰”

睡眠規律不應變， 睡前1小時需“靜閉”

那麼， 春節期間， 如何避免寶寶出現“睡前大戰”的作息紊亂問題呢？方法其實非常簡單， 媽媽要幫助寶寶抗干擾， 維持節前的作息規律和生活習慣。

不應忽視的是， 春節期間寶寶飲食變化可能造成夜尿增加， 為了保證寶寶的睡眠品質，

此外寶寶特別困的時候， 往往會表現為哭鬧甚至一些不可理喻的行為， 如非要吃東西、看電視、不服聽從、做與平常異樣的一些行為等。 不過， 由於嬰幼兒的表達能力有限， 有時即使寶寶嚷著“我不睡、我不睡”， 也可能是疲憊想睡的表現；這時父母不應就此放任孩子玩耍， 而應明白寶寶可能是“口是心非”， 他們通常會哭著就睡著了。

如果是睡前興奮異常繼續玩耍， 曾曉琴建議， 在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事，

小編總結：給位爸媽注意了， 別因為放假了， 自己想放鬆， 而影響了孩子的睡眠習慣。 特別是對於新生兒來說， 睡眠是他們的頭等大事。 而晚上10點到12點， 更是是寶寶長智力的黃金時段。 給嬰幼兒培養一個好習慣需要一段時間， 但破壞它則只需要一朝一夕， 千萬別因為是春節期間就丟棄育兒原則哦。