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春運人流多如海 孕婦如何保護自己

年關當頭, 又到了一年一度的春運時期, 看著川流不息的人潮, 不得不讓人感歎路途艱辛。 孕婦是春運大軍中的特殊人群, 她們的孕期不同, 生理狀況不同, 但都必須面對複雜的現實情況, 如果不小心謹慎, 很可能出現意外情況。

孕婦春節出行須注意:

1.做一次詳細的產前檢查, 看看自己和寶寶的健康情況是否正常, 是否適合本次出行選擇的交通工具, 並將自己的日程如實地告訴醫生, 聽聽他的意見。

2.帶好自己需要用的東西, 例如毛巾、牙刷、紙巾等, 做好個人衛生工作。

3.買些能夠及時補充能量並解饞的零食。

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孕婦朋友們的食欲說來就來, 但是在火車上可能無法及時獲取營養可口衛生的食物, 可以隨身攜帶一些小零食來解解饞。

4.攜帶好葉酸片、補鈣劑等必須按時服用的藥物, 雖然處在長途的奔波中, 但是這些對胎寶寶發展十分必要的事情一樣不能耽誤。

5.帶好自己的檢查記錄, 並事先調查好沿途的各家婦產科醫院的聯繫電話, 交通工具上的醫療設備和具體情況等, 以備不時之需。 此外, 還要提前向列車長、司機等重要人員說明自己的情況。

6.不可單獨出行。 如果身邊沒有同伴, 准媽媽需要獨自應對非常多的情況, 很可能會招架不住。 一旦出現意外情況, 身邊也沒有可以照料的人。

7.坐在座位上時可在小範圍內活動一下下肢,

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找個地方把腳翹一會, 防止下身浮腫。

如何選擇交通工具:

對於孕婦而言, 人流相對稀疏、活動空間較大、服務比較周到的動車高鐵比較安全合適, 如果旅途時間長, 建議買臥鋪的車票, 可以更好地休息。 當然了, 飛機和自己開車也是不錯的選擇。 無論如何, 孕媽都要根據自己的身體情況, 來選擇最合適的回家方式。

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