春運孕婦擠火車需多當心

春運即將啟動， 很多准媽媽也加入其中。 但是對懷有身孕的准媽媽而言要擠火車並不是一件好事， 相反如果掉以輕心的話可能引起流產。 因此小編提醒各位准媽媽， 如果選擇坐火車回家的話那麼一定要千萬小心。

准媽媽乘火車要注意6點

1.外出時間應選擇在孕期最穩定的中期， 即懷孕4個月~7個月時， 且不宜長途旅行。

2.准媽媽乘火車出行必須要有人陪同， 有什麼狀況才隨時有人協助。 此外， 比較重的行李或物品， 也可以交給陪同的先生或朋友來提。

3.出行應選擇吸汗、透氣、寬鬆的衣褲， 還有一雙舒適好走的旅遊鞋，

最好不要穿新鞋出門， 以防新鞋不合腳。

4.儘量避免處在擁擠的人群中。

5.准媽媽的衣服一般比較肥大， 上車時要注意不要讓車門夾住衣物， 也注意不要讓同車的乘客踩到， 讓人既尷尬又著急。

6.除了攜帶平時準備的旅行用品外， 可以帶上雜誌、“隨身聽”， 用以緩解煩悶， 保持平靜心態。

孕婦坐火車可以吃的水果

1、柿子——對付妊娠高血壓

孕婦坐火車吃什麼水果好呢?柿子是一個不錯的選擇， 柿子汁多味甘不僅好吃， 而且具有性寒有清熱、潤肺生津、止渴鎮咳、怯痰等功效， 可以治療高血壓、慢性支氣管炎動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

2、香蕉——可以治療孕期牙痛

孕婦坐火車吃什麼水果好呢?推薦第2種水果香蕉。 孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉， 因為香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

3、蘋果——預防寶寶哮喘

蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱， 而且還有“一天吃一蘋果， 醫生遠離我。 ”的諺語。 這是因為它不僅富含鋅等微量元素， 還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分， 尤其是細纖維含量高， 有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 有助於胎兒後天的記憶力。 懷孕期間多吃蘋果的孕婦， 其孩子患上哮喘的機會較少。

高鐵有輻射， 孕婦不能坐?

自高鐵開通以來， 很多人都在質疑孕婦到底可不可以坐高鐵。 高鐵真的有輻射， 孕婦不可以坐嗎?

有關專家解釋：高鐵確實會產生電磁場， 但它產生的輻射屬於電磁輻射。 相比于電離輻射、微波等輻射， 它的影響可謂微乎其微。 而且， 高鐵產生的這種輻射可被金屬遮罩掉， 它不能穿透金屬材料。 而高鐵車體都是由金屬製成的， 因此電磁輻射幾乎都被遮罩掉了。

也就是說， 說高鐵有輻射孕婦不能坐， 只是大家的猜測罷了。 所謂高鐵的輻射並不會對孕媽產生危害。 如無醫學上的特殊情況， 孕媽可放心乘坐高鐵。

臨產孕婦坐車需多注意

最好提前做一次身體檢查。

確保自己的身體和胎兒狀況適合這次旅途奔波;另外，

要帶好相關資料， 主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載孕婦的懷孕情況和產前檢查情況的資料， 以便發生意外。

·最好避開春運高峰期。

不上班的孕媽咪比較好安排， 即便是老公仍然在工作， 也可以找家裡的其他人陪同先行一步;職場孕媽也最好在年前請幾天假， 避開除夕高峰。

·最好買臥鋪票。

即便是旅途比較近， 也最好少坐硬座。 春孕高峰期， 硬座車廂人滿為患， 吸煙的、吃泡面的， 空氣品質非常不好;大袋大袋的行李也都推擠在過道上， 出入都很不方便;另外， 臥鋪車廂空間大， 可躺可臥可行走。

·最好不要提行李。

找人陪同， 除了方便照顧之外， 當然是來做“勞力”的。 孕媽咪因為身體原因，

不只是提不動的問題， 更重要的是穿梭在人流之中， 帶著行李很容易與人發生碰撞， 引發危險。