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是什麼打擾了寶寶的睡眠?

睡眠品質的好壞直接關係到寶寶的身心發育, 可寶寶的睡覺並不像大人那樣安穩, 反到還有不少問題。 那怎麼樣才能讓寶寶舒舒服服的睡個好覺呢?小編一一為你分析。

是什麼打擾了寶寶的睡眠

問題1:睡覺翻白眼

小編解答:剛出生的寶寶睡覺時會出現一種似睡非睡的狀態, 如有時眼睛向下看, 感覺像是向下翻白眼, 而且有時候睡覺眼睛半眯, 偶爾也會有向上翻白眼的情況出現。 一般情況下都是在淺睡時翻白眼, 只是翻白眼和抖動, 面部其他部位都是正常的, 所以媽媽們不需太過擔心, 等寶寶大一點自然就好了。

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若出現翻白眼非常頻繁, 建議媽媽帶著寶寶去醫院檢查一下。

問題2:睡不著覺

小編解答:寶寶剛出生的頭幾天, 每天幾乎不是睡就是吃, 但隨後寶寶的睡眠會逐漸發展出自己的規律。 睡眠品質和時間會影響寶寶的生長發育, 所以爸爸媽媽們一定要想辦法讓寶寶睡好。

寶寶在白天和夜晚所處的環境要有區別。 晚上房間光線要暗, 儘量營造一個安靜的氛圍, 讓寶寶把這種環境和睡覺聯繫起來。 待寶寶有困意時, 直接把他放在床上, 讓他自然睡眠, 千萬別養成非要抱著才能睡覺的習慣。

另外, 寶寶睡眠不安也可能是缺乏維生素D, 小孩一天需400個國際單位(IU)的維生素D, 而母乳所能提供的劑量是非常有限,

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所以, 寶寶出生後半個月, 就要及時補充足量的維生素D。 維生素D缺乏會影響鈣的吸收, 而缺鈣早期是輕微的神經系統症狀, 就會表現為睡眠不好、夜驚、夜哭、不安穩等症狀。

問題3:多汗

小編解答:寶寶入睡後出汗是一種常見的現象。 一般有兩種情況, 一是入睡後不久即滿頭大汗;另一種是整夜出汗。

寶寶1歲以內生長發育十分迅速, 體內含水量較高, 特別是新生兒時期的含水量高達85%, 嬰兒期寶寶在70%左右, 而成年人的含水量在60%。 因此, 寶寶體內生理代謝旺盛, 體內的熱量需要通過出汗來調節體溫恒定。

但是在少蓋被子、開窗通風後寶寶依然出汗多, 從臨床來看是佝僂病的症狀之一, 而佝僂病則是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂,

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而使骨骼鈣化不良的疾病。 因此, 為了預防寶寶多汗, 對維生素D的補充也尤其重要。

如果寶寶長期缺乏維生素D, 導致鈣的缺失, 就會出現睡不好、多汗的症狀, 可以在適當的時候讓寶寶曬太陽, 及時選擇合適的維生素AD製劑促進鈣吸收。

小編總結:新生的寶寶睡不安穩, 直接影響他的生長發育。 同時, 混亂的作息規律也讓媽媽忙得夠嗆。 因此, 瞭解困擾寶寶睡眠的問題, 想方法對症下藥。 努力讓寶寶睡得香香, 寶寶的身體自然壯壯。

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