睡眠品質的好壞直接關係到寶寶的身心發育， 可寶寶的睡覺並不像大人那樣安穩， 反到還有不少問題。 那怎麼樣才能讓寶寶舒舒服服的睡個好覺呢？小編一一為你分析。
問題1：睡覺翻白眼
小編解答：剛出生的寶寶睡覺時會出現一種似睡非睡的狀態， 如有時眼睛向下看， 感覺像是向下翻白眼， 而且有時候睡覺眼睛半眯， 偶爾也會有向上翻白眼的情況出現。 一般情況下都是在淺睡時翻白眼， 只是翻白眼和抖動， 面部其他部位都是正常的， 所以媽媽們不需太過擔心， 等寶寶大一點自然就好了。
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問題2：睡不著覺
小編解答：寶寶剛出生的頭幾天， 每天幾乎不是睡就是吃， 但隨後寶寶的睡眠會逐漸發展出自己的規律。 睡眠品質和時間會影響寶寶的生長發育， 所以爸爸媽媽們一定要想辦法讓寶寶睡好。
寶寶在白天和夜晚所處的環境要有區別。 晚上房間光線要暗， 儘量營造一個安靜的氛圍， 讓寶寶把這種環境和睡覺聯繫起來。 待寶寶有困意時， 直接把他放在床上， 讓他自然睡眠， 千萬別養成非要抱著才能睡覺的習慣。
另外， 寶寶睡眠不安也可能是缺乏維生素D， 小孩一天需400個國際單位（IU）的維生素D， 而母乳所能提供的劑量是非常有限，
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問題3：多汗
小編解答：寶寶入睡後出汗是一種常見的現象。 一般有兩種情況， 一是入睡後不久即滿頭大汗；另一種是整夜出汗。
寶寶1歲以內生長發育十分迅速， 體內含水量較高， 特別是新生兒時期的含水量高達85%， 嬰兒期寶寶在70%左右， 而成年人的含水量在60%。 因此， 寶寶體內生理代謝旺盛， 體內的熱量需要通過出汗來調節體溫恒定。
但是在少蓋被子、開窗通風後寶寶依然出汗多， 從臨床來看是佝僂病的症狀之一， 而佝僂病則是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，
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如果寶寶長期缺乏維生素D， 導致鈣的缺失， 就會出現睡不好、多汗的症狀， 可以在適當的時候讓寶寶曬太陽， 及時選擇合適的維生素AD製劑促進鈣吸收。
小編總結：新生的寶寶睡不安穩， 直接影響他的生長發育。 同時， 混亂的作息規律也讓媽媽忙得夠嗆。 因此， 瞭解困擾寶寶睡眠的問題， 想方法對症下藥。 努力讓寶寶睡得香香， 寶寶的身體自然壯壯。
