是什麼讓自然分娩“痛上加痛”？

由於在電視中看多了生產時候的疼痛， 使得很多准媽媽都會自然分娩望而卻步， 其實， 雖然從客觀上來說分娩肯定是有痛覺的， 但與想像中的各種撕心裂肺完全不同。 反而是一些其它原因會導致分娩痛上加痛。

子宮收縮過強

子宮收縮過強可以分為兩種情況， 一種是協調性過強， 一種是不協調過強。

協調性子宮收縮過強， 僅僅是子宮收縮力過強， 如果產道阻力不強， 宮頸在短時間內迅速張開， 導致總產程不超過3個小時。 這就是我們通常說的急產。

不協調性子宮收縮過強則是因為外界因素造成臨產後分娩的梗阻，

准媽媽們精神狀況不佳

分娩中准媽媽的心理是十分複雜的， 一方面她們要忍受從未經歷過的疼痛， 另一方面又會擔心寶寶和自己的情況。 第一次生產的媽媽， 在分娩中難免會產生焦慮、恐懼等不良的情緒。

過度的緊張就會加劇分娩中孕媽媽的疼痛感， 使媽媽們產生一系列的神經內分泌反應， 造成耗氧量增加、心臟負荷加重。 血流量減少等。

分娩知識缺乏

如果准媽媽和准爸爸對分娩知識完全沒有準備， 對整個過程都沒有瞭解， 那麼准媽媽也就無法應對因為無知產生的不良情緒。 同時， 在分娩中也不會利用相應的方法去緩解疼痛。

過於緊張會增加痛感

很多時候， 對未知疼痛的恐懼心理也是造成疼痛感增強的原因。 大部分的准媽咪對於順產疼痛的恐懼心理， 也是來源於自身的心理暗示， 感覺一定會很疼， 從而對分娩產生異常恐懼。 再加上， 也有一些准媽咪平時就對疼痛很敏感， 在輕信某些經產婦添油加醋的描述之後， 便想像著分娩時如何疼痛， 這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。

如何減輕順產疼痛呢?

剛開始不要使勁用力， 不得不說女人生孩子實在是非常痛， 難於形容， 一般宮縮來臨都會忍不住使勁用力， 但切記不要用力， 配合呼吸減痛法， 根據宮縮的強弱情況呼吸， 放鬆， 不要到處亂抓命令使勁。 第一過程如果用力，

不要大喊大叫， 在生產過程中， 不像電視裡演的一樣， 亂叫， 其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導致肚子脹氣不舒服， 只到生產後肚子還脹氣難受。