是雞肋還是好幫手？剖腹產後巧用收腹帶

生完寶寶以後， 很多媽媽會擔心身型不如從前， 同時還有對內臟下垂的擔憂。 分娩後產婦腹部松垮， 用收腹帶可以防止拉扯子宮、盆骨、傷口， 起著塑造身型和防止內臟下垂的作用， 但是必須在正確使用的範圍內。 讓我們來瞭解剖腹產後多久可以用收腹帶， 以及它的正確使用方法。

剖腹產後使用收腹帶的好處

對於產婦來說， 無論選擇什麼分娩方式， 分娩之後都應該儘早下床活動， 這樣有利於產後恢復以及乳汁分泌， 如果是剖腹產還得避免腸粘連。 但是由於剖腹產是一種手術， 傷口尚未癒合，

這種狀態下如果起身下床， 會疼痛難忍， 一點也不比順產分娩之前好受多少， 即使勉強起身， 還擔心動作會不會拉伸傷口， 使傷口難以癒合， 一般剖腹產產後是不能自行起身下床的， 腹部因為道口的原因使不上勁， 需要家人説明。 這個時候如果使用收腹帶， 可以暫時固定一下傷口， 使腹部肌肉稍微可以用力一下， 下床活動時收腹帶還可以抑制腹部肌肉向外擴張， 造成傷口的牽拉。

剖腹產後多久可以用收腹帶？

產後所使用的腹帶為一條很長的白紗帶， 長度約為個人腹圍的12圈半， 寬度約為30~40釐米， 最好準備2~3條以便替換。 做腹帶使用的白紗帶紗質要好， 須有高度的透汗及透氣性， 否則易使腹部長痱子或濕疹， 更容易令腹部因潮濕而受涼。

一般來說前三天都是需要依靠收腹帶起身的， 之後隨著傷口的逐漸癒合， 疼痛感減輕， 收腹帶的作用也並不明顯的， 但是產婦依然可以堅持使用， 這樣可以促進子宮恢復， 但是在使用收腹帶時應該注意以下幾點：

1、收腹帶的材質。 收腹帶一般會貼身使用， 最好選擇純棉材質的， 或者是產婦不過敏的材質， 傷口尚未癒合如果此時出現過敏會非常痛苦。

2、夜晚睡覺時不要使用收腹帶。 夜晚睡覺應該是一個絕對放鬆的狀態， 如果夜晚使用收腹帶會使血液流通不順暢， 影響供血。

3、不要想儘快減肥， 就將收腹帶弄的非常緊， 產後減肥不是一朝一夕的事情， 需要一個長期的堅持， 單純的依靠收腹帶是不能解決產後肥胖的問題。

4、收腹帶應該盡可能的讓下垂的腹部往上托， 不要隨著腹部往下墜。

5、腹帶要經常清洗。 收腹帶與內衣一樣都是貼身的物品， 而腹帶內就是我們分娩的傷口， 如果因為腹帶不清潔而感染， 會影響傷口的癒合。

6、收腹帶的選擇一定要選擇透氣性好的， 不要貪圖便宜， 也許整個哺乳期都要使用它來減肥， 如果不透氣， 皮膚出汗不能及時揮發會造成皮膚過敏的。

產後收腹先用骨盆帶

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩， 她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬， 以為自然分娩做準備。 而研究發現， 在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低， 盆骨仍具有良好的可塑性。 因此， 在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力， 可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

也就是說， 和女性腹部恢復狀態不同， 盆骨只有在月子裡的這段時間內才能有效回復。

因此， 無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽， 在產後2、3天后， 只要自我感覺已不錯， 便可以開始使用骨盆矯正帶 。 骨盆帶與一般收腹帶不同， 它使用的位置較低， 作用是適度對骨盆施加向內的壓力， 促進它儘快恢復。

收腹帶要怎麼選

紗布收腹帶是近年來新興的一種收腹帶， 就是普通的紗布加以加工， 就變成收腹帶。 相較于傳統收腹帶， 紗布收腹帶具有透氣性強較柔軟的特點。 不過， 在幫紗布收腹帶的時候， 過程有些麻煩， 需要家人的説明， 不然自己弄可是一個不小的工程， 綁紗布收腹帶的過程就是一個消耗體力，

減肥的過程哦！

腹帶使用不當的害處

容易導致血脈不暢： 果長期使用產後腹帶， 容易導致血脈不暢， 從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

誘發婦科疾病： 如果腹帶太緊， 可能會造成腹壓增高， 使生☆禁☆殖☆禁☆器官韌帶的支撐力下降， 從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈， 陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等， 並易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

乳汁減少：對有哺乳任務的新媽媽， 由於腹帶的束縛， 勒得胃腸蠕動減慢， 影響食欲， 會造成營養失調， 乳汁減少。