材料：
桑寄生30-50g， 豬肉100g， 澱粉適量， 鹽、雞精、醬油適量。
做法：
1、將豬肉切片， 加入適量的澱粉、鹽、雞精、醬油醃制一會兒。
2、將桑寄生洗乾淨， 放入砂鍋， 加適量的水， 煎出汁。 大概煎煮20分鐘後， 用筷子夾掉桑寄生。
3、把豬肉片放入煎好的桑寄生汁裡， 用旺火煮開， 再轉小火煮10分鐘， 加鹽、雞精調味即可。
小編愛心寄語：
這種孕前食譜， 男女都可食用， 有強身補血， 防病治病的功效。 桑寄生有強筋壯骨、養血祛風、補肝益腎和安胎催乳的作用。 瘦肉有補虛強身， 滋陰潤燥、豐澤肌膚的功效。 兩物一起食用， 可強身補血， 防病治病。
老醋花生米 原料：花生米300克，陳醋50克。 調料：精鹽5克，白糖2克，香菜1根，雞精2克。 製作方法花生米用清水洗淨，備用；取一隻淨鍋放一大碗水（水量以沒過花生為宜），置旺火上燒開，放入洗淨的花... [詳細答案]
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了，所以在配置營養食譜時，可以加一些穀物和肉類，吃魚也可以提高智力，主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
