晚上好還是中午好？寶寶洗澡要選對時間才好

對於大人來說， 洗澡是一件很隨意的事， 有的人喜歡睡前洗澡， 可以清清爽爽地入睡， 有的人卻喜歡早上起床時洗澡， 洗完澡後就徹底清醒好上班。 但對於寶寶來說， 洗澡時間也是有學問的， 寶寶的洗澡時間你選對了嗎？

飯前洗澡——有利於增進食欲

現在飯前洗澡的人比較少， 但實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。 首先， 洗澡會讓孩子消耗一定體力， 提升其進食欲望， 晚飯吃得更香。 其次， 晚飯前給孩子洗澡， 可以節省晚上時間， 讓孩子睡覺時間提前， 有利於培養早睡早起的好習慣， 早上吃飯也更有胃口。

飯後洗澡——最好間隔1-2個小時

有的家長會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡， 主要是因為寶寶吃飯會弄得身上衣服上髒兮兮的， 飯後洗澡方便一次性清潔乾淨。 然而飯後馬上洗澡非常不利於健康， 這是因為剛吃完飯， 人體消化系統開始工作， 大量血液聚集在胃部， 其他器官處於相對缺血狀態。 這時候洗澡， 全身血管擴張， 皮膚和肌肉血流增加， 胃部沒有充分的血液， 會影響消化。 建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行， 且每次持續時間不要超過半小時。

睡前洗澡——不利於寶寶入睡

很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡， 認為可以促進血液迴圈， 放鬆身心， 能幫助睡眠。

中午洗澡——寒冷天氣的最佳選擇

在寒冷的冬天， 中午的氣溫比較高， 在中午給寶寶洗澡有利於避免著涼， 是個不錯的選擇。 需要注意的是， 寶寶剛吃飯午飯要等待一段時間才能洗澡， 否則不利於消化。 如果中午時間安排不過來， 可以考慮在下午洗澡， 既能避免晚上容易受涼， 有能節省晚上洗澡的時間， 有利於儘早入睡。