說夢話,是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音,醒後不能回憶,屬於睡眠障礙的一種.晚上睡覺愛說夢話,睡得不踏實.晚上睡覺說夢話怎麼辦？
1.睡前留出些時間來放鬆一下,不要在進行了大量的體力活動和精神活動後立即睡覺,以免大腦神經過度興奮,導致晚上說夢話.
2.減少白天咖啡的飲用量,不要過量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚,還要避免過多攝入刺激性食物,如辣椒等.
3.改善睡眠環境,如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗；保證房間不要太熱或太冷；要有舒適的睡床等.
4.做有規律的運動,養成規律運動的習慣,並且在上床睡覺前不要劇烈活動.
你好，根據你描述的情況，一般認為如果發現寶寶晚上愛哭鬧的話考慮是由於缺鈣導致的，建議平時可以進行適當的補充的，而且多曬曬陽光多補充水分有助於身體的吸收的。 [詳細答案]
你好，引起發燒的原因比較多，病毒感染或細菌感染，支原體感染或傷寒等。建議您帶小孩去醫院進行相關檢查，明確情況，以便對症下藥和治療。治療期間，飲食以清淡為宜多吃蔬菜水果以及多喝水，充足的水分有利於尿量... [詳細答案]
您好，孩子體溫很容易出現波動。當孩子出現低溫現象時，可能是因為饑餓、低熱量、體弱或者是處於少動或保暖不佳時，體溫可低於35。家長應注意給孩子多喝溫水，注意保暖。 [詳細答案]
您好，根據您描述的情況來看，引起孩子咳嗽的原因是有很多的， 如孩子受涼，或是上火了，感染咽喉炎等都可以導致咳嗽的。建議先到醫院做詳細的檢查，確診病因，在醫生的指導下對症治療了，治療期間飲食要清淡健康... [詳細答案]
可能剛上幼稚園還沒適應，多關心多陪陪她 [詳細答案]
