晚上餵奶好累 怎麼幫寶寶斷掉夜奶

半夜寶寶餓哭了， 睡夢中爬起來給寶寶餵奶， 相信這是每一位媽咪都經歷過的事情， 但是不能一直滿足寶寶這樣的需求， 畢竟媽咪的身體也是要保障的， 那麼就要用科學的辦法幫寶寶戒掉夜奶了。

斷掉夜奶更準確地說是逐漸減少寶寶的夜間餵養。 這個過程必須逐步進行， 從寶寶2-3個月開始， 媽媽就可以採用拖延的策略， 逐漸延長寶寶夜間喝奶的間隔時間， 並最終達到停止夜間餵奶的目的。
比如說， 3-4個月的寶寶8點喝奶睡覺， 那麼到11點左右， 寶寶可能就要喝奶了， 而到淩晨3點左右， 寶寶又要喝奶了， 然後睡到6點左右。 對於這樣一個寶寶， 媽媽可以繼續讓寶寶在8點睡覺， 11點餵奶， 然後淩晨3點的餵奶就不必積極回應， 可以慢慢往後推， 最後到6點起床後再喂。 在這個過程中， 寶寶的睡眠時間也會逐漸縮短， 可能會到9點左右再睡覺， 這時11點的餵奶就可以免除了。 最終寶寶9點睡覺， 6點起床， 中間不必再喝奶。

斷掉夜奶時， 媽媽還要注意夜間餵奶的方式與白天應該有所不同。 白天餵奶時， 媽媽最好取坐位， 將寶寶抱起餵奶， 抬起寶寶上本身， 餵奶過程中應該與寶寶有眼神交流， 可以和寶寶說說話等， 喂完後幫寶寶拍拍背。 夜間餵奶時， 媽媽的動作應該安靜、輕柔， 儘快喂完， 喂完後可以讓寶寶稍側臥或抬高床頭， 減少寶寶吐奶。
在整個斷夜奶過程中， 媽媽要充分認識到減少夜間餵養的必要性， 同時在操作過程中， 又要根據寶寶的實際情況進行及時調整。 當寶寶身體不適、環境改變時， 需要適當放緩速度。
上述幫助寶寶戒掉夜奶的技巧希望能幫助到各位媽咪， 媽咪也需要充足的精神面對第二天的生活和工作， 寶寶也會“體諒”媽咪的辛苦付出。