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晚餐吃得多的寶寶愛生病

俗話說:“早上吃好, 中午吃飽, 晚上吃少”。 這個道理大家都很清楚, 可是大多家庭晚上吃得很豐盛。 一些家長, 總擔心在幼稚園裡吃不飽, 傍晚回來後, 不管是否餓, 就哄著寶寶吃很多的飯, 飯裡還有很多肉, 這樣的飲食很容易引起消化不良, 造成寶寶夜間睡眠品質差, 久而久之, 寶寶就生病了。

應對方法:

1.改善寶寶飲食習慣很重要, 晚餐時不要大魚大肉地吃, 可以吃些好消化的食物, 比如麵條、豆腐、稀飯等。

2.如果寶寶在幼稚園吃過晚餐了,回家後給寶寶吃些水果、幾片餅乾就可以了。

3.如果寶寶晚餐吃得多,

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不要吃完就睡, 而要讓寶寶活動半小時, 必要的時候飯後給寶寶吃點促進消化的藥物。

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