很多准媽媽在孕早期都會經歷不同程度的嘔吐， 有的只是感覺噁心， 並不真的想吐， 而有的准媽媽嚴重到從早到晚都要往洗手間跑。 那麼有沒有什麼方法可以緩解孕吐呢?
晨吐對準媽媽有好處
雖然晨吐會讓你感覺很糟糕， 但最近在美國進行的一項調查得出一個結論， 那就是晨吐甚至可以說是有好處的。 一所大學的相關研究發現， 晨吐實際上是孕婦身體拒絕接受已經變質的或對肌體有害的食物的一種方式。
在懷孕時， 為有效防止流產， 身體的免疫系統受到自然抑制。 噁心的感覺實際上是對變質食物如肉、魚和雞蛋等的本能反應，
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晨吐， 可以緩解， 但無法治癒
不過不管有多嚴重， 都是有方法可以調理的。 但是， 迄今為止， 還沒有任何方法可以完全治癒晨吐。 醫生只是建議使用一些傳統的方法來緩解症狀。 例如：在起床前先吃點東西很重要， 可以讓丈夫拿一杯飲料和一點餅乾給你。
最常用的10種抑制孕吐的方法
1.起床前先吃點餅乾或麵包
·2.少食多餐
3.喝牛奶
4.大量喝水
5.喝碳酸飲料
6.食用刺激性小、不油膩的食物
7.充足的睡眠， 多注意休息(過度疲勞也會增加噁心的感覺)
8.避免接觸炒菜的油煙
9.避免食用油炸和辛辣食物
10.含一塊糖果
幸運提醒：如果情況確實非常嚴重， 可以讓醫生給你開一點抗嘔吐的藥物。
