1，
含鉛食品。
鉛是細胞的一大“殺手”，
當血鉛濃度達到15微克/100毫升時，
就會引起兒童發育遲緩和智力減退，
而且年齡越小，
神經受損越重。
含鉛食品主要有爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等。
2，
含鋁食品。
世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過1毫克/升克體重。
鋁攝入過多，
會影響腦細胞功能，
導致記憶力下降，
思維能力遲鈍，
常用鋁鍋、鋁壺的家庭應注意。
3，
含過氧脂質的食品。
過氧脂質對人體有害，
在胃腸內會破壞食物中的維生素，
阻礙和干擾人體吸收蛋白質，
還可使人體內某些代謝酶系統遭受破壞，
促使大腦早衰或癡呆。
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4， 含食鹽、糖精過多的食品。 兒童生理需鹽量為4克/天以下， 吃過鹹的食物， 孩子不僅會引起高血壓高血壓、動脈硬化等症， 還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態而智力遲鈍， 記憶力下降， 甚至過早老化。 糖精， 是以苯酐為原料加工合成， 僅成甜味， 無任何營養價值， 用量應限制， 否則會損害腦、肝等組織。
