第一階段：4個月前多看黑白
0—4個月是視覺發育的黑白期。 在這段時間， 寶寶看到的只是黑白兩色， 而且視物距離只有20—30釐米。 所以， 即便家長們拿出各種色彩的小玩意放在他面前， 也只是徒勞， 不如換一種更有針對性的方式來得實用。
由於寶寶出生後最先看到的是媽媽的乳☆禁☆房， 所以對靶心圖像比較敏感。 楊健建議家長， 拿一些類似靶心的黑白玩具， 在寶寶眼前來回晃動， 以增強他們對黑白色調的敏感度。
第二階段：半歲後接觸橙綠紫
4—12個月， 寶寶會迎來視覺的色彩期。 這個時期， 寶寶的視覺神經對彩色的東西非常敏感，
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雖說這時孩子對彩色的東西都很敏感， 但用什麼樣的色彩， 效果會更好也是有區別的。 三原色紅、黃、藍， 純度高， 易於辨認， 屬於首選色彩;此外， 家長還可嘗試提前讓寶寶接觸一些橙、綠、紫。 比如， 買些帶鈴的彩色玩具， 在寶寶眼前晃動， 這樣， 有聲又有色， 孩子看了會覺得興奮， 對視覺和大腦發育起到很好的刺激作用。
家長還可以拿著玩具和孩子玩“躲貓貓”。 一邊在寶寶眼前搖著彩色玩具， 一邊將玩具藏到身後。 在寶寶疑惑時， 再猛地將玩具在孩子眼前亮出來。 “當玩具瞬間出現在寶寶眼前， 他會一下子變得高興。 而這個過程對視覺刺激效果是非常好的。 ”
