父母們經常會遇到這樣的情況， 就是當你要外出辦事或者是必須要暫時離開寶寶的時候， 孩子總會吵著鬧著、甚至抱著你的大腿不希望你離開。 由於寶寶自出生後都是跟父母待著一起， 與父母們建立了深厚感情的同時， 還特別依賴父母， 心理學上稱寶寶的這種行為分離焦慮症， 那麼， 有哪些辦法可以改善孩子的分離焦慮呢?來看看以下三點， 讓寶寶既不那麼依賴父母， 又能夠自己玩得輕鬆愉快!
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1、告訴寶寶爸媽有多愛你
寶寶們之所以焦慮是因為他們非常的缺乏安全感， 而平時， 父母們要多花一些時間來陪陪孩子， 即使再忙， 也要抽時間跟孩子一起吃飯、玩遊戲、看動畫片， 讓寶寶知道父母有多愛他。 當父母們要外出辦事的時候， 也要事先告訴寶寶說：“寶貝， 媽咪一定會很想你的， 媽媽回來的時候給寶貝帶喜歡的玩具， 媽咪愛你!”讓寶寶時刻都能夠感受到父母的愛，
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2、別讓寶寶只粘著爸媽
跟父母在一起， 寶寶們一定是感覺到非常開心的， 那麼， 跟其他人在一起的時候， 寶寶會不會也是如此呢?爸爸媽媽們也要適當的培養寶寶與姥姥奶奶以及小夥伴之間的感情， 讓他們多陪寶寶玩耍， 這樣， 即便父母們暫時不在身邊， 寶寶也會跟其他人玩得很好， 這樣既能夠讓寶寶遠離分離焦慮， 也能夠讓寶寶的生活增添更多的樂趣、玩得更開心。
3、讓寶寶學會獨立
雖然還是孩子， 但寶寶已經有了能夠自己獨立思考的能力了， 因此， 爸爸媽媽們應該開始鍛煉寶寶， 在寶寶可以自己處理問題的情況下， 一定要讓寶寶自己去處理和解決，